Питание два раза в день

Ржу от этих рядовых дядях и тетях, которые то намасси то на сушке, ходят со своей грудкой и гречей и гордо заявляют о том, что у всех в пятницу шашлыки на дачке, а у них царей горы треня….. или они на сушке…. .

Выбросьте весь этот бред про калории! Неужели вы сжигаете все эти калории? У вас тяжёлый физический труд, вы обрабатываете землю? Похоже нет, поэтому эти "калории" в основном откладываются в виде жиров...

Почему одноразовое питание самое идеальное! просто попробуйте, ивы увидите результат через пару недель. Во-первых ваш желудок и вся пищеварительная система получит больше времени на отдых. Это, во-вторых, даст очистительный и оздоравливающий эффект. В-третьих, у вас будет больше вкусовых удовольствий от еды, в виду увеличения здорового чувства голода.В-четвертых, если не переедать, исчезнут проблемы лишнего веса.

Врачи жестоко врут, сознательно или нет уже не так важно. Если ваш организм и его внутренние биохимические часы с самого молодого возраста обманом и насильственным приемом пищи испортили, то это не значит, что нужно продолжать и дальше загружать его жратвой каждые 4 часа.

Я ем 2 раза в день, обед и ужин, ну в теч дня могу еще фрукты и молочку поесть, и я худенькая очень.

я ем 5 раз в день. утром каша, перекус фруктом, обед мясо/рыба + овощи, перекус фрукт, вечером тренировка (5 раз в неделю от Шона Ти), после творог, цитрусовые или салат. пью 1,5-2 л воды помимо чая.

и похудела?

Я .когда худела, мне врач прописала редуксин и сказала питаться 5-6 раз в день. Часто ,но мало.Иначе куча побочек и болячек будет. Так что, задумайтесь. стоит брать с собой перекусы и не питаться 2 раза,а хотя бы 4

я не могу есть часто тк на работе не до еды. а брать с собой 5 контейнеров это неудобно по меньшей мере.. как худеть не знаю - ненавижу фрукты, от кефира от его только запаха меня тошнит. к овощам прохладно отношусь. люблю рыбу, птицу и телятину. может и мне что-нибудь посоветуете?

Я калорий не считаю. Ем два раза. Первый раз - тарелка полноценная мясного супа с овощем (помидор), второй раз, - второе и салат м оливковым маслом. И все! А голодать для организма хорошо, очень хорошо! Он привыкает и становится крепче! Все болезни от "достаточности" питания

Мде. Дикий народ, дети гор.
Автор, есть надо часто, об этом пишут все врачи. Просто есть-то можно по-разному. Яблоко, помидор, стакан кефира или сока, кусочек сыра (по отдельности, а не все вместе) - это тоже считается еда. Но каждые 4 часа это что-то, желательно, должно быть. Просто все зависит от порции и того, что вы съели. Шоколадный батончик - плохо, огурчик с помидоркой - хорошо. Тарелища с жирной солянкой - плохо, пиала с вегетарианскими щами - хорошо.

хочу заметить, что перейдя на эту систему, у меня полностью очистилась кожа на лице, пропали жирный блеск, черные точки. воспаления. Встаю с легкостью в 6 утра. Я очень рада, что избавилась от еды- как источника удовольствия, от рабства питания по часам, от постоянного желания погрызть, перекусить. От необходимости таскать кучу контейнеров на работу, и жлать очередной пайки еды. Теперь я свободна. Еда как способ утолить голод, не путать с аппетитом. Свобода передвжений, и голова чистая и сосредоточена на деле.

Думаю, что камни в желчном Вам обеспечены. Желчь выходит только с приемом пищи, соответственно, 2 раза в день - она будет застаиваться

Думаю, что камни в желчном Вам обеспечены. Желчь выходит только с приемом пищи, соответственно, 2 раза в день - она будет застаиваться

Раздели каждую из этих двух порций на две, а лучше на три части, всем известно правило - есть чаще, но маленькими порциями

Боже,как же надоели эти слабовольные обжоры,которые рвут рубаху на груди,лишь бы не лишать себя еды на какое-то время (в данном случае - на пол дня),со своим дробным питанием! Это же рабство от еды,как вы не понимаете! Мне лично противно от такой зависимости! Из дома не выйти,сиди и жди следующего приема жратвы,раб! Ужас. Ладно,если здоровье кроме дробного ничего не позволяет,а так,когда есть выбор...

И долго вы пили редуксин? за сколько времени и сколько вы сбросили? я тоже в его сторону посматриваю.

И долго вы пили редуксин? за сколько времени и сколько вы сбросили? я тоже в его сторону посматриваю.

Автор, у меня нет опыта сброса веса на 2-разовом питании. Есть опыт на 4-разовом, впрочем, построив фигуру, так и продолжаю питаться-4 раза в день.

Раздели каждую из этих двух порций на две, а лучше на три части, всем известно правило - есть чаще, но маленькими порциями

а какой дурак решил, что человек должен 3-4 раза в день питаться, где-то читал, что всю прошлую историю люди ели два раза в день, обычное дело, монаха Афона живут по Типикону, не в пост две трапезы в 11:00 и 15:00, в пост одна трапеза в 15:00

100% почитайте Поль Брегг американский писатель и проверьте этот метод на себе. Я так вылечилась когда врачи хотели делать операцию.

хочу заметить, что перейдя на эту систему, у меня полностью очистилась кожа на лице, пропали жирный блеск, черные точки. воспаления. Встаю с легкостью в 6 утра. Я очень рада, что избавилась от еды- как источника удовольствия, от рабства питания по часам, от постоянного желания погрызть, перекусить. От необходимости таскать кучу контейнеров на работу, и жлать очередной пайки еды. Теперь я свободна. Еда как способ утолить голод, не путать с аппетитом. Свобода передвжений, и голова чистая и сосредоточена на деле.

Я калорий не считаю. Ем два раза. Первый раз - тарелка полноценная мясного супа с овощем (помидор), второй раз, - второе и салат м оливковым маслом. И все! А голодать для организма хорошо, очень хорошо! Он привыкает и становится крепче! Все болезни от "достаточности" питания

Самое идеальное питание 1(ОДИН) раз в день!!! в районе 16-19 часов. Не поверите, по как не проверите на себе. Идеально во всех смыслах.

ем исключительно животные и растительные жиры и немного белка, зеленые овощи. и 2-3 литра воды

ем 1-2 раза в день, похудела на 20 кг. Но у меня специфическая система. Кеогенка + интервальное голодание

Мде. Дикий народ, дети гор.
Автор, есть надо часто, об этом пишут все врачи. Просто есть-то можно по-разному. Яблоко, помидор, стакан кефира или сока, кусочек сыра (по отдельности, а не все вместе) - это тоже считается еда. Но каждые 4 часа это что-то, желательно, должно быть. Просто все зависит от порции и того, что вы съели. Шоколадный батончик - плохо, огурчик с помидоркой - хорошо. Тарелища с жирной солянкой - плохо, пиала с вегетарианскими щами - хорошо.