Питание два раза в день

а так ты и есть тот самый троль))))
ну дам тебе маленький совет, руководствуясь твоей же логикой - дыши один раз в день 1 вдох и один выдох и твои легкие получат больше времени на отдых, потренируешься авось и сердце будет работать раз в день.

как же я точно подметила про псих отклонения)))))

ой не могу, и смешно и ответить на ваш бред нет возможности удержаться.
выбросим врачей и посмотрим на опыт питания наших предков когда не врачей ни таких фанатиков как вы не было - они ели часто и по чуть-чуть - что нашел/поймал то и съел тут же на месте то яблочко дикое, то корешок, то мышку

кстати не ты ли тот дядечка фруктоед?

так не 2 уже получается! фрукты и молочка это тоже еда ;)

я не могу есть часто тк на работе не до еды. а брать с собой 5 контейнеров это неудобно по меньшей мере.. как худеть не знаю - ненавижу фрукты, от кефира от его только запаха меня тошнит. к овощам прохладно отношусь. люблю рыбу, птицу и телятину. может и мне что-нибудь посоветуете?

Я .когда худела, мне врач прописала редуксин и сказала питаться 5-6 раз в день. Часто ,но мало.Иначе куча побочек и болячек будет. Так что, задумайтесь. стоит брать с собой перекусы и не питаться 2 раза,а хотя бы 4

я тоже так питаюсь уже третью неделю. ем один раз в сутки в обеденное время только свою любимую еду. хотя еще совсем недавно я ела (с учетом перекусов и кусочничества ) раз 6-8 в день (там клюнешь там отщипнешь там плотно поешь - вот и набегало обжирательство в течение всего дня). мне просто надоело это дробное частое здоровое птиание, так как наигралась в него. теперь хочу поиграть в другой режим питания.

и похудела?

)))

И долго вы пили редуксин? за сколько времени и сколько вы сбросили? я тоже в его сторону посматриваю.

так вам вообще похудеть проще пареной репы - белковая диета на 10 дней - к мясу яицам тофу и творогу/молоку добавить зелени, растительного масла и немного любимых овощей/ягод, пару-тройку чашек кофе (чтобы энергия была) и вуаля - объемы улетят как и 4 кг лишней жидкости и даже чуть чуть жира. только не забывайте тренить, хотя бы по полчаса в день.

Два раза в день маловато, конечно... Я питаюсь три раза, по классической схеме, более дробное питание у меня не получается держать. Ну я и раскидала примерно БЖУ по приемам пищи, чтобы углеводы убрать в первую половину дня, белки - на вечер. С жирами была проблемка, как не крутила рацион, все равно получалось, что я превышала свои 40-50 гр жиров в день. Пыталась считать, но в общепите (обедаю в кафе) не все можно точно посчитать, так что я просто решила за обедом принимать экселес директ, чтобы лишек жиров блокировать. Особых отвесов я не вижу, но и цели такой у меня не было пока, но вес держать без прибавлений получается.

Я калорий не считаю. Ем два раза. Первый раз - тарелка полноценная мясного супа с овощем (помидор), второй раз, - второе и салат м оливковым маслом. И все! А голодать для организма хорошо, очень хорошо! Он привыкает и становится крепче! Все болезни от "достаточности" питания

100% почитайте Поль Брегг американский писатель и проверьте этот метод на себе. Я так вылечилась когда врачи хотели делать операцию.

Ха-ха лучше быть как дети гор, чем верить в навязанные мифы, тоже мне умная нашлась. Это ваше дробное питание - привет диабет называется и удердивать на нем вес невозможно, раньше изнашивается организм. Но так ведь дохтор сказал! Сами пихайте в себя пресноту 6 раз в день, а потом создавайте темы типа "вес не уходит при 1000 каллорий", умора

+++ полностью поддерживаю! Так надоел этот миф о пользе завтрака, дробного питания

На каком основании думаете?

а какой дурак решил, что человек должен 3-4 раза в день питаться, где-то читал, что всю прошлую историю люди ели два раза в день, обычное дело, монаха Афона живут по Типикону, не в пост две трапезы в 11:00 и 15:00, в пост одна трапеза в 15:00

2 раза можно даже лучше

С вами согласна, целый день столько дел, и еще это правильное питание 5 раз есть не у всех получается

Я так питался 2 месяца и поняла одно это не вредить здоровью и + вы очущаете лёгкость в животе ради этого чувтво я думаю нужну так питаться)
И кстати я похудела на 5 кг за месяц

Идите куда подальше со своей рекламой!!

Не вздумайте принимать эту гадость,там жуткие побочки, очень пульс повышается, головокружение,тошнота.. Почитайте отзывы тех,кто его принимал,волосы дыбом встанут!!

Извините, здесь речь идёт о двухразовом питании!

главный недостаток 5 раз в день-скачки инсулина и сахара.не подходит при инсулинорезистентности

питаться часто решили те кому надо жратву продать.Питаются правильно 3 раза плюс перекусы 3 раза ,а потом давление,сердце,лишний жир,и как похудеть.

да но нужны и животные жиры, без них будет гормональный дисбаланс. Мужчин будет одолевать половое бессилие,потому что тестостерон синтезируется из вредного холестерина. Главное не перебарщивать с этими жирами

Полностью с вами согласна

Это отлично

Точно. Я когда училась в школе, в колледже и в универе ела раз после 4 дня ну может и вечером что то могла перекусить. Но главное не есть до 3-4 и я была как модель, стройная, ни целюлита, ничего. Не есть и больше двигаться

Поэтому вы злая, углеводов не хватает 🤣

За какое период такой результат

🤣бред

Лучше съесть тарелку вкусной солянкой, чем каждые 4 часа жрать помидор и каждые три дня срываться на вкусную еду.
Ваша система питание подходит тем, для кого еда- просто топливо. Но для таких людей тема похудения неактуальна.
Я уже много лет сижу на интервально голодании, ежегодно проверяюсь у врачей и со здоровьем физическим, а главное ментальным - все в порядке. Как в прочем и с весом.
У каждого все индивидуально. Попробуйте разные системы питания, проверяйте состояние здоровья у врача и выберете то, что подходит конкретно вам.

Так они едят по 2-3 кг, и все подрят еще и пиво, и вся эта еда не успевает перевариться и откладывает про запас, а еще после плотного обеда обязательно сон 😴

Мне 67 лет, вот уже полтора года ем 2 раза в день, а именно в 7:00 и 12:00, в 15 часов могу съесть какой нибудь. Фрукт, но не всегда. За это время похудела на 18 килограммов, чувствую себя хорошо. Сейчас вес остановился на одном уровне. Таким режимом, за это время привыкла, голода совсем не чувствую

Может

Кушала регулярно по пять раз в день это никак неспасло меня от камней в желочном

Я ем 2 раза в день! Уменьшила количество еды за один раз в двое! 10 кг. Уже нет,! Желудок становиться меньше и меньше хочется есть! Так тучным людям уменьшают желудок хирургический и они мало едят и худеют! Когда ешь мало, желудок так не растягивается! И типа становится меньше без операции!

Вот вот. Лучше пить качественную спирулину. Для организма только польза, плюс способствует расщеплению жиров