Кто на питьевую диету со мной? Планирую до НГ с выходом.

Я дома немного занимаюсь на ноги и пресс. Про бег согласна. Либо ночью бегать либо на пустырях. В идеале совместить оба условия . Люди у нас дикие. Я пробовала по лестницам бегать. Вставала в 5 и обязательно на кого нибудь натыкалась. В 4 хоть вставай. Но это нереально((

Летом я со своим ругалась, и уходила к родителям жить. В итоге решила на работу и с работы ходить пешком - а это в целом 3 часа ходьбы в день. Вес держался, даже похудела немного. Месяца три это продолжалось. Тогда я 74 весила. В сентябре вернулась к парню, живу рядом с работой, минут 10 ходьбы. Ходьба пешком на работу - отличная вещь - калории горят, люди не смотрят на тебя. И есть цель - на работу - надо, с работы - тоже домой охота. Просто так круги наматывать не всегда себя заставишь. Вот я работаю до половины восьмого - ну что может заставить меня гулять до 10 вечера, по морозу, каждый день? Я как то решила побегать - встала в 7 утра - на улице очень оживленно в это время, оказывается. Машины на работу едут, людей толпы. Вечером - темнеет рано, можно на маргиналов нарваться. Они в любое время и погоду стоят в очереди за своими напитками в аптеке.

Ну вот и я раньше ходила на работу пока в декрет не ушла. Пусть 30 минут всего в одну сторону но хоть что-то!!! А теперь как тюлень по квартире курсируешь(

Моя подруга, озабоченная как и мы, лишним весом - предложила гулять каждый вечер. Позвонила она сейчас, пойду. Насколько хватит нас, не знаю, но попробуем.

Ты не застудись на морозе ))

Хорошо погуляли - сомневаюсь - что на количества жира это повлияет - но хоть воздухом подышали свежим и морозным.

Ушло 2 кг.. В общем ерунда. Водичка наверное. Три раза в неделю хожу с детьми на кружки. Замерила по шагомеру 9-11 тыс шагов примерно выходит. Ну хоть что-то. Как у тебя дела?

Подруга сказала - что я очень потолстела... Надо настраиваться на очередные пытки.

А я лопаю)) белки. Почти Дюкан но не чередуюсь по схеме. Ушло ещё 100 грамм. Я поняла больше диеты не выдержу. Просто истерика начинается при мысли о голодовке и появляется стойкое делание сожрать назло побольше.

А я сегодня наконец, решилась взвешаться. 85 кг. Я боялась, что будет гораздо хуже после всех обжираловок. Как вспомню кексы, хачапури, салатики, какие-то сладкие коржики, употребленные мной за период праздников в несметном количестве.. Привес составил три кг. Вес все равно громадный, мягкие меры не помогают его скинуть. Хочу вернуть цифру 70 на весы. Поэтому начинаю большую водную голодовку, хочу хотя-бы неделю выдержать. Вода, иногда вода с медом, иногда с кефиром и томатным соком. Сидела бы на одной воде - но головные боли невыносимые и морда краснеет - видимо - давление поднимается - а это не хорошо. Первый деень сегодня - энтузиазма полна - но я понимаю, что с каждым часом его будет становиться меньше. Буду держаться. Мотивируют передачи о похудении - типа экстремального преображения - жаль, что я уже не по одному разу их посмотрела.

Ой держись!!ты же ещё и работаешь.. Может полегче что-нибудь выбрать???это ведь только лечь и лежать((

Я тоже люблю такие передачи..только после них мысль крутится.. А я так 10 и не могу скинуть уже год((люди за полгода от 30 избавляются!!аж злость поднимается.

Там не только от тридцати кг - там с 200 до 80 сбрасывают, с помощью диеты и тренировок. Потом им кожу натягивают. Американская передача. Люди там разжираются до невероятных размеров - это значит - нет предела ожирению, себя надо всегда контролировать. У меня чисто водяной не получилось диеты - пила сок вчера. Съела вечером дайкон. Сегодня планирую пить чай с молоком, и вечером опять съем эту редьку. В ней калорий нет почти - а желудок хорошо набивает - и хорошо потом спится.

Давление не падает? У меня минус 100 сегодня. Начались КД. Хорошо хоть вообще минус)) варю конфеты. Напьюсь чая вечером))вчера кстати женщину карлика показывали по тлц , её историю. Физ нагрузки конечно обязательны что не говори. Силы воли только нет дома в поте лица вкалывать

Манюнька, здорово, что вес падает! Я буду взвешиваться через пару дней. Рано ждать результатов, я только начала. Да - силы воли и мотивации не хватает - ведь можно и дома заниматься. Все-таки начну - одной диеты явно мало.

Зима ещё.. Тебя знобить будет.. Ну добавь 200 гр говядины отварной. Ну не стоит такой жескач ((я понимаю что это всплеск отчаяния, сколько раз у меня он тоже случался! Я и на питьевую в бешеных психах присела. Только вслед за отчаянием апатия наступает, вот где непредсказуемый результат можно получить. Давай поставим себе цели хотя б по 3 кг. Небольшая но реальная цифра. Про наши лишние 15-20 лучше не думать(

Да пока нормально себя чувствую, голода нет. Боюсь завтрашнего дня - выходной - и я наедине с холодильником... Пока держусь, возможно потом включу белки в рацион (фасоль, грибы, творог, яйца). Мясо уже давно не ем. Правда вегетарианство не спасает от лишнего веса, как выяснилось.

На весы не вставала? Я топчусь на месте пока. Может из за КД..а может просто я везунчик((

Я сегодня взвешалась утром - вроде около 83 колеблется вес - около 2 ушло, из тех, что на праздники наела. Надо 79 мне - сроду не думала, что буду рада этому весу - но так хоть психологически легче будет. Ведь я весь 2015 хотела 69 - иногда с 75 худела до 72 и была недовольна. А потом резко наела 85 кг и не могу скинуть. Вес так легко набирается, а скинуть - вообще невозможно.

Сказать честно - если бы знать точно - что вес останется 85 кг и не будет расти, я бы с ним смирилась - подобрала бы одежду подходящую и жила спокойно, ела бы все, что хотела. Да - уже не стройная девушка - да и ладно, много других вещей интересных - чем собственная внешность. Самочувствие неплохое у меня - лишний вес никак себя не проявляет. Ленива - но у меня так при любом весе было. Но ведь росту веса нет предела! Можно до безобразных размеров разъесться. И парень сбежит - и нового не найдешь. На работу такая красивая тоже не устроишься (если бизнес прогорит, в нынешней экономической ситуации это вероятно). Поэтому надо взять себя в руки и не срываться.

Тоже 69 жду как родила (( .у меня первый раз такая засада. И что меня 60-63 не радовали раньше(( вообще психологически сложно себя в таком весе воспринимать. Сейчас зима.. В шубе не видно. Иногда и с тремя детьми иду по улице мужики пытаются познакомиться. На лицо то все практически не повлиял. Как подумаю, видел бы ты меня мил человек без верхней одежды..плакать хочется.

Ладно, похныкали и ладно. Давай что-ли скраб кофейный делать начнём. Целлюлит гонять пока наш вес думает отступать или нет

Я вчера солевой скраб делала. Соду с солью смешиваю и растираюсь в ванной. Я еще и сижу в соляно-содовом растворе. Не знаю как, но после такой ванны вес на утро немного уходит. Но, как пишут, у кого проблемы с сердцем - такие ванны нельзя принимать, и не наливать выше линии сердца - у кого оно здоровое. Я не заморачиваюсь, наливаю полную ванну и парюсь. Один раз перепарилась - еле с ванны вылезла - думала - сдохну. Потом стала воду попрохладней делать - и нормально.

А скипидарные не пробовала ?

Нет. Слышала, но не пробовала. Для них специальный скипидар нужен - когда-то давно видела, в аптеке. И помню, что не дешевый он был. А соль с содой копейки стоят, и всегда доступны. Разогревают отлично. Плюс сода с солью просто полезны для здоровья.

Пережила я сегодня самое страшное)) приход гостей. Лопала копченую грудку и пила чай)) пока спиртное лилось вокруг рекой. Первые полчаса пытались напоить, но потом благополучно про меня забыли. Зато я выпила полтора литра чая.. Промыла почки)))) .. В общем Уффф, держусь. У тебя завтра выходной?

Всем привет! Я вернулась! Всех с прошедшими праздниками, всего наилучшего! Начинаю заново)) Вес держится 72, 5-73, 5 не больше, не меньше. Как у вас дела?

Всем привет! Я вернулась)) Всех с прошедшими праздниками, всего наилучшего! Вес стоит на 72, 5 - 73, 5 не больше, не меньше)) ) Как у вас дела?

Жизнь , да ты счастливица просто со стоящим весом ))) я все что сбросила нажрала обратно за праздники.. Да ещё и с плюсом. Вот неделю уже пошла в неравный бой с весом. На этот раз не торопясь. Ты планируешь что делать? Без питьевой диеты? Или опять на неё сядешь ?

Сегодня минус 600. Итого -2,7. Добить бы до 5 кг

-300. Ой че делается че делается )) белки похоже в моем случая эффективнее питьевой диеты и питания раз в день.

А я что-то подустала. От скудного питания я раздражительна. Результат есть - но боюсь сорваться.

Ты мясо ешь? Может на какую нибудь диету, например - любимая. И результат закрепишь и не так голодно . Срыв это то , что нам в нашей ситуации совсем не надо. Просто очередной булыжник на крышку гроба((( надо разорвать этот замкнутый круг. Я себе за месяц без срывов приобщала на 14 февраля шампанское и пакет семечек)) конфеты варю пироги пеку дюкановские. А вот семечек дико хочется)) тяжело держаться я тебя понимаю. У меня трое детей и муж как сядут вечером с мандаринами хоть из дома беги

Ну сколько мы будем себе поблажки давать? Если б держались как положено давно бы уже по 10 кг скинули. Скоро весна. Лето. А мы все там же. Пойдём со мной дюканить. Здесь тоже надо силу воли что бы фруктов не слопать, но по крайней мере нет основного нашего врага- голода. И однообразия тоже нет.

Если тебе плохо от твоего режима питания то он тебе не подходит. Вот правда. И потом например лично у меня такая фигня что если я постоянно голодная то ожидаю очень крутых результатов. А весы и зеркало упорно молчат . И от этого начинается злость на себя. Эти несчастнве 2 кг которые ловишь на весах это правда ни о чем. Только самой и заметно.

Да я не ем мясо, поэтому большинство диет не подходит. Начинать не хочу- как вспомню, как я раньше в три горла жрала копченых курей, колбаски и *****. Всю зарплату оставляла в мясном отделе. И была как бочка. Я справлюсь. Просто сегодня некогда даже за соком сходить и чаю еще не пила. После этого полегче.

и т. п. попало под блокировку.

Ну тогда держись )))))!!!!не сходи с дистанции. Хоть какой никакой божеский вид примем к марту.. Написала про март и самой страшно стало. Что то долго

Ну а на счёт мяса.. Только что съела салат. Жареная грудка куриная, листовой салат, яйцо варёное, помидорка черри, соленый огурчик. Заправила бальзамикой горчицей и ложкой оливкового масла. Запила чаем с конфетами из сухого молока которые варила вчера. Ну разве плохо? На ужин кусок рыбы слопаю. Если немного уделить времени , то не все так печально в плане разнообразия.

Манюнька -это очень даже отлично! А я попила йогурта - чувствую себя прекрасно.

Что- то Жизнь вышла из сумрака и опять спряталась )))ауууу , выходи будем втроём жиры топить))

Господи, спасибо вам, девушки, так я давно уже не смеялась!

Смейтесь на здоровье))толстяки они всегда позитивные

Вот Манюнька, ржут над нами - потому-что мы кушаем так не слабо - и удивляемся - а чегой-то вес стоит??? Почему не худеем? Я сегодня ночью жрала.... Взбунтовался мой организм. Полбанки фасоли съела.

Ну мы идём своими путями ,методом проб и ошибок. Ключевое слово -идем. Я вот ещё 100 гр отвесила. Может и смешно, но блин из за таких весельчаков срывы и опускания рук и случаются, согласись. Эти тролли сами жирные как блины на Масленицу.
Что планируешь делать? Дальше будешь сидеть на выбранном питании?

Да, я вроде ничего страшного не совершила, не съела ничего ужасно вкусного и вредного. Вчера мой друг ел ЖАРЕНЫЙ ХлЕБ. А я простой то уже пять дней не ела. Запах и спровоцировал меня на обжорство - но обошлось малой кровью - съела кукурузу мороженную с фасолью, ну и редьку... Ночью доела оставшуюся половину банки с фасолью. Моя питьевая диета плавно перетекла в малокалорийную. Попробую на ней продержаться. На работе не ем, а пью вкусные питьевые йогурты, хорошо себя чувствую. Ну а дома опять уже эта редька (я вчера подавилась, еле откашлялась) и какие нибудь дополнения к ней.

А вес идёт? У меня медленно ((

Если это не глюк моих весов - то вроде результат есть. 81-82. Уже не 85! Буду держаться. Сейчас питьевые йогурты очень выручают - выпьешь его - и ощущение сытости и радости, чего не хватает на диете. И при этом вес уходит.

Девушки, не обижайтесь. Ваша переписка очень забавная. Я вчера увлеклась. Хочу продолжения. Я не тролль, но, как правильно заметили, жирный. Худышки темы про худеющих не читают - оно им надо? Вес у меня такой же - 73 кг, которые я гоняю туда-сюда. Я похудела с 86 до 62 три года назад, но наела вот постепенно. Худеть пока лень - ем все вкусное и вредное. Я чем-то похожа на Алину - та же любовь к соленому и хлебушку. Желаю успехов! Пишите еще. Мне, кстати, в свое время помог подсчет калорий, На нем и худела. И еще полгода не ела сладкое, соленое и тесто в любом виде. Туда же колбасу и все копчености. Кстати, консервы тоже пакостят.

Привет)) у меня отвес общий 3,400. Буду сидеть дальше. Настроилась на пару-тройку месяцев. Вот солю горбушу. Надо разнообразить меню,
Алина, хороший результат. Держись. А объемы не замеряешь?
Сайко, присоединяйся. У нас тут некоторая апатия в связи с сокрушительным фиаско в новогодние каникулы))) но вроде взялись за ум