Ненавистные последние кг

***** чаще надо.

Какой на данный момент рост и вес? И какой был изначально ?

Калории разные бывают. Не все одинаково усваиваются.
И не смотрите на кг, а смотрите на внешний вид. Девушки, которые занимаются спортом, не должны быть тощими. Мышцы тоже вес дают.

Снимай до 800 ккал. 1200 это много,и отказывай себе =))

Добрый день,

Все говорят,что тайский массаж очень дорогой.
С этим я не могу согласиться.
Я чисто случайно нашла салон(называется Анетта) рядом с метро
Преображенская площадь,т.к живу рядом на Краснобогатырской.
Кому интересно у них есть сайт,можете в инете найти в поиске.
http://www.anetta.ru/contacts/
Цены у них ниже на порядок,чем в других салонах.
Работают только тайские мастера.
Была на слим массаже(7 раз) и ойл(масляном)тайском массаже (5 раз)
у мастера Маллика.
Очень хваткий мастер с очень сильными руками.
Могу сказать одно соотношение цена-качество услуг на высоте,
тем более у них в феврале сейчас скидки-купон на любой вид тайского
массажа минус 500 руб.
Т.к я девушка в теле,то понравился массаж для похудения.
За 7 процедур сбросила 3-5 кг и они сейчас не возвращаются(килограммы)
да и тело стало более легким чтоли.
Боли в спине и ногах исчезли.

Советую вам этот сайт http://make-eat.ru/diety.html там есть различные диеты и рекомендации. Сама боролось с лишним весом. И некоторые диеты и рекомендации очень помогли! Результат радует)

А я уже давно плюнула на попытки похудеть самостоятельно. Я так даже если и худею, то потом всё назад приходит и с собой приводит. И какой то замкнутый круг у меня получается. Вот посоветовали к диете и спорту массаж добавить, записалась на него в Целлюлайт на Тульской. Хожу на массаж туда к Соловьевой Елене Сергеевне. Очень надеюсь, что массаж, в комплексе с правильным питанием и спортом, поможет мне подкорректировать фигуру.

И какой массаж вам там делают обычный, гидро- или аппаратный?

Никогда на такие массажи не ходила, тоже с большим бы удовольствием походила на пяток сеансов.

Общий массаж, особое внимание уделяют "проблемным зонам": бедрам и бокам. Массажист очень внимательная, настоящий профессионал. Чуть позже планирую гидромассаж сдесь же сделать. Но 5 будет мало, я делаю минимум 10.

Пока общий, гидро только планирую