похудение на 5 кг

Я ем на завтрак все что хочу ( в разумных количествах ) и обедаю (в час дня), после не ем . Рост 159 скинула с 10 февраля по сегодняшний день с 54 до 48.
Но заметила что после 49 вес стал уходить куда медленнее . Но вы возможно и скините)

начинайте православный пост через неделю.Если все правила соблюдать 10 кг скинете.

за месяц 6 кг!!!
молодец какая, тоже 6 кг болтаются, цуко, попробую вечером голодать..

я и так буду пост держать, но я на нем не худею.

Удивили.Мне вес трудно скидывать,только в пост удается.

Исключи соль и дело в шляпе ну и мучное и сладкое!кстати чай тоже он воду задерживает

Это диета не есть после обеда.Питание до 14-00.Я тоже так худею и вес слетает только так.Тут тема была,так девку ***** и анорексиской обозвали.Многие так худеют и стыдятся этого что ли.

Никогда не понимала людей,которые держат пост ради похудения...это не тот случай.
Просто не наедайтесь от пуза,подсчитывайтесь ккал,занимайтесь элементарными физ нагрузками и .......вуаля!
Минус 3-4 кг гарантировано.

За 7-10 дней с вас выйдет лишняя жидкость,
Жир не уйдёт точно,мало того,он потом вернётся

Ну так мы ни ради похудения,а ради поста.А вес сам уходит,хоть я и не хочу худеть

зачем вы сидите на диетах? гречневая, голодовка...от этого тело становится дряблым( знаю одну девушку, которая питалась только фруктами, весила 39 кг при росте 160, очень худая, похудела с 52 кг примерно. так у нее вся попа и ляжки в целлюлите( потом одумалась стала хорошо питаться и заниматься спортом, так и тело шикарное стало. я спортом с 5 лет занимаюсь (танцы, потом легкая атлетика, теперь просто фитнес) так я могу по 5 раз в день в макдональдсе кушать, и попа все равно упругая и красивая.

я тоже буду пост держать, всегда скидываю именно лишние, обычно это минус 2 кг. Но в этом году за 2 недели набрала 4 кг (!!!) Не верю своим глазам, но это так. Видно возраст, почти 36 лет.

А когда закончится диета опять наберете лишние кг.

5 кг? и смысл? они потом через неделю две обратно наберутся

Есть только утром - это жестоко. Можно же просто порции урезать и не есть мучное и сладкое.

Японская диета. Да любая белковая диета за 2 недели уберет

Напиши мне в вотс апп или в Вибер на номер 89266733401 и я расскажу как похудеть на такое количество кг, сама на столько похудела))