Стать стройной

я хочу чтобы у тебя пупок развязался

)))

Освободившись за 2 недели от 5 килограмм, можно приобрести много проблем!! Аккуратнее девочки!

Она еще в контакте в друзья добавиться пытается со своей диетой, такое с/т/р/а/*****/у/*****/б/и/щ/*****....

Светакудр, тут тебе ловить нечего, здесь бабы мудркные, на разводки и рекламу не ведутся :))

Катя, я предлагаю безопасную систему. Которая заключается в сбалансированном питании, своевременном принятии пищи (продуктов с низким гликемическим уровнем) и в ежедневных занятий ходьбой. Это программа "Интенсив" занимает 2 недели, после этого, если есть необходимость снижать вес, переходите на другую программу "Оптимал". В ней меньше ограничений, вес теряется более медленно. В первую очередь снижаются объемы, потом вес.

Доброго времени суток, Аглая.
Если вы "баба мудрая"(простите, вы сами себя так назвали) и вам необходимо нормализовать вес, то вы сделали правильный выбор. Добавляться в друзья я к вам не планировала, систему по снижению веса могу описать.
Программа "Интенсив" расчитана ТОЛЬКО на 2 недели, безопасна.
1. В вашем рационе должны быть преимущественно такие продукты
а) Капуста, огурцы, болгарский перец, помидоры, морковь(только свежая), редиска, авокадо, лук, чеснок, кукуруза, зеленый горошек, свекла, брюссельская капуста, цветная капуста, зеленая фасоль, фасоль.
б) яйца, рыба, курица(грудка), индейка(грудка), творог, кефир, молоко.
Кушать 5 раз в день, 3 раза - сновной прием, 2 раза - перекус. Рыбу и курицу желательно есть на ужин.
2. Пить воду между приёмами пищи.
3. Для балансирования питания желательно употреблять Коктель Велнес. Рекомендуется выпивать его за 30мин до еды. Коктейль делает более комфортным снижением веса, снижает гликемический уровень продуктов (сахар не скачет) и не позволяя инсулину делать жировые запасы, дает возможность насытиться меньшим количеством пищи. Вы можете худеть и безе коктейля - просто это менее комфортно и менее эффективно, и, если есть нарушение углеводного обмена, то понадобиться большее количество времени.
3. Обязательно чистить зубы после еды.
4. Гулять быстро не менее 1 часа в день.
5. Обязательно ложиться спасть не позднее 23.00, так как именно во сне, когда инсулин в норме и нет поступления пищи, мы худеем.Спать 8 часов.
Вот такая система, уважаемая Аглая. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, с удовольствием поделюсь с вами моими наработками, так как занимаюсь этим 5 лет. Есть примерное меню на каждый день. Желаю вам всегда быть стройной и хорошего времени суток!

Ищу настоящего мага. Кучу сайтов уже пересмотрела, почти везде одно и то же «ПОТОМСТВЕННЫЙ МАГ ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ и т. д. и т. п…..». Люди, вы что правда ведётесь на этот бред??? Пока остановилась вот на этом маге vk.com/mag_ns . Думаю, обращаться или нет. Скорее всего попробую, рискну. Я его нашла не сама в интернете, а мне его подруга порекомендовала, он ей помог . В его группе есть видеооотзывы, вроде от реальных людей, мне кажется можно верить . В интернете видела сайты и других магов на которых тоже есть видеоотзывы от людей, но у них цены запредельные, а здесь vk.com/mag_ns более-менее приемлемо, от 5000 приворот. И насколько я поняла – помогает , т. к. подруга на него тоже вышла по чьей то рекомендации.