Вес 74 кг рост 163
Девушки, подскажите надежную диету, чтобы скинуть к лету хотя бы 5 кг, 29 лет, не рожала, просто ввот так подзапустила себя(((Сильно худеть не хочу, так как грудь боюсь уменьшится.
Дианочка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
684 ответа
Последний —
Перейти
Автор
Надеюсь, что все получится и я утру носы всем кто тут писал гадости. Понятно, что питаясь одними овощами и фруктами с гречкой будешь злой, без вкусной еды никак нельзя!!
Автор
Не говоря о том, что корова 46 размера вряд ли бывают
Автор
Что-то все заssали
Автор
72,5
Автор
В бургер кинге съела только двойной воппер и большую картошку
Автор
Также начала пить жиросжигатель с эфедрином
Гость
Сообщение было удалено
не за.сали а забили на тебя *****.б.а.н.ч.а
Автор
Сообщение было удалено
голодная уродина, уйди из моей темы
Автор
Итак, у меня осталось 4 дня! К сожалению сейчас на весах 75,5 но на подступе месячные. Вчера ела одни хотдоги, пиццу и Тартар с яичницей. Думаю что Реал вес уже 70-71
Гость
Макароны и сосиски мой путь к шикарной фигуре. Уже есть щель межоу ног, я астеник, мне легко худеть
Автор
70, 8. Осталось меньше кг до моей цели
Автор
Завтра важный день, буду взвешиваться и надевать шорты
Автор
Ем пиццу! В шортах
Гость
Сообщение было удалено
ты себя видела ебала *****!? нежоебаная
Apple pie
Мне вот тоже кажется, что 75 кг при росте 163 это просто нереально много. Тем не менее, когда я столько весила, я носила 46-48 размер одежды, имела реально большую, но упругую грудь 4 размера, подтянутую талию и не выглядела колобком абсолютно.
Маринэ
Сообщение было удалено
А другие считают))
Гость
нужно скинуть 9 кг диеты не советую так как потом сорветесь и наберете НАМНОГО БОЛЬШЕ
Гость
Найдите активное хобби, как вариант просто больше ходите и гуляйте.
Гость
Скидывать проще не "к лету", а летом, на море, когда можно плавать, жарко и не особо хочется есть...после 18:00 можно только: фрукты, йогурт, чай...завтрак 9-9:30, обед 12:30-13:30, полдник 16:30-17:30. Завтрак питательно-разнообразный, всего лучше в турецком стиле, обед умеренный, полдник -перекус. Ужин отдать врагу )). При таком питании за 2 мес.лета можно 6-7 кг потерять
Гость
У меня 160 рост , вес 50 идеально
. многовато у вас кг , хотя б 10кг минус
. многовато у вас кг , хотя б 10кг минус
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Диана, привет! )
Недавно нашла канал в телеграме, здесь всякое про здоровье и красоту. Есть неплохие советы, как сбалансировать питание, оздоровить организм, улучшить кожу, волосы. Может, пригодится... ;)
t.me/doktorzdorov
Недавно нашла канал в телеграме, здесь всякое про здоровье и красоту. Есть неплохие советы, как сбалансировать питание, оздоровить организм, улучшить кожу, волосы. Может, пригодится... ;)
t.me/doktorzdorov
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 903 темы
Новые темы за 3 дня: 132 темы
- Еда и эмоции3 ответа
- Сколько можно есть огурцов в день?2 ответа
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?3 ответа
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?7 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?6 ответов
- Вес постоянно прыгает3 ответа
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?14 ответов
- Похудение, счет калорий3 ответа
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Похудела ничего не делав8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 39 тем
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?15 ответов
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?14 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...13 ответов
- Похудела ничего не делав8 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?7 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?6 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?5 ответов
- Еда и эмоции3 ответа
- Вес постоянно прыгает3 ответа
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема