Сорвалась с ПП

Жри уже, че уж

Продолжай дальше ПП

ни чего не делать) любой фанатизм это страшно)) как и вечные пп))) нафик так жить вообще. золотой середины видно не знаете)

Как можно с пп сорваться? Или у вас в рационе только вареная куриная грудка и капуста?
В инете полно рецептов ппшных. Лишь бы лень не было, делать сладости (если вы в них нуждаетесь) и вкусную еду.
А если вы один раз что-то не то съели, то ничего в этом страшного нет.

Дома не все правильно питаются, готовят что то вкусное и сорвалась.

Главное,что не с *****/у/я/ сорвалась...

Главное!

Вы описали меню человека на лечебной диете. ПП это совсем другое, очень вкусно и разнообразно. И не для похудения, а для здоровья.

Автор. Ничего страшного, ПП это не диета, вполне иногда можно себе что-то и позволить. Теперь возвращайтесь назад и все. И разнообразьте меню, чтоб не срываться.

Согласна с Вами. Попробую)

Не правда, правильное питание всегда было как Вы говорите в моде.

Приятного ;)

Ну-ну) Это оно напоказ в моде так сказать .Вранье и пропоганда )
Ну и что в этом плохого что люди делятся рецептами и так далее?

Сорвались и ладно. Продолжайте пп дальше. Ничего особо страшного от одного срыва не будет.

Я тоже на пп, бывает срываюсь, так как очень сладкое люблю. Но перестала себя корить за срывы, все и нормально стало)

Вот тоже самое, шоколад люблю очень.Уже и горький полюбила хотя его терпеть не могла.

Ну и что в этом плохого что люди делятся рецептами и так далее? Не в рецептах дело. А в том , что это то же самое , что и отказ от мяса, к примеру. И делалось это пару лет назад напоказ.Сейчас эти "вегетарианцы" уже давно забыли , что такое есть капусту при людях и давно употребляют мясо .Так же и пп.-когда-то это было чтоу вроде диеты и способа похудеть , а сейчас это 'панацея от всего'
Ну все равно мне кажется это даже хорошо что модно, больше людей переходит на правильное питание)

Ну и что в этом плохого что люди делятся рецептами и так далее? Не в рецептах дело. А в том , что это то же самое , что и отказ от мяса, к примеру. И делалось это пару лет назад напоказ.Сейчас эти "вегетарианцы" уже давно забыли , что такое есть капусту при людях и давно употребляют мясо .Так же и пп.-когда-то это было чтоу вроде диеты и способа похудеть , а сейчас это 'панацея от всего'

Когда то во многих семьях, где была культура еды так питались всегда. И в 70е, и 80е и сейчас. Не для похудения. А понятно ж было, что так питаться полезнее для здоровья.
Теперь это стали разжевывать для остальных, что так реально полезнее, но без фанатизма желательно. Да и возможности появились.

Не в рецептах дело. А в том , что это то же самое , что и отказ от мяса, к примеру. И делалось это пару лет назад напоказ.Сейчас эти "вегетарианцы" уже давно забыли , что такое есть капусту при людях и давно употребляют мясо .Так же и пп.-когда-то это было чтоу вроде диеты и способа похудеть , а сейчас это 'панацея от всего'Ну все равно мне кажется это даже хорошо что модно, больше людей переходит на правильное питание)Ну возможно, и так. Недавно вот все книжки выкладывали , тоже можно было. Может, тем самым некоторые приобщились к чтению.Но, считаю, что как только эта мода на зож пройдет, то и все последователи нынешние пп-тоже пройдут и забудут все это

Возможно.

Автор, забейте! Пусть на пп сидят злые плоскодонки, а мы, секси брильянс гелс, любим поесть🍨🍧🍦🍰🍬🍫🍭🍳🍔🍝🍕🍗🍣🍜🍛🍲🍎🍅🍒🍓🍉

Вы так переживаете,как будто к героину вернулись.

Вы так переживаете , как будто к героину вернулись.

Ник меняй, когда пишешь.

Ничего страшного, продолжайте дальше.

32.Пардон,не посягала,выбило само.

Та, ниче. Пойду лучше клубники с сахаром поем.

))))))))))

А что НЕ ВХОДИТ в ПП? и где можно прочитать официальный список продуктов невходящих в ПП?

а почему сладкое не относится к ПП? черный шоколад и какао же полезно
а если мороженое без сахара то оно ПП или нет?

Ну-ну) Это оно напоказ в моде так сказать .Вранье и пропоганда )

Ага, вранье и пропаганда. Любима отмазка любительниц новогоднего меню 80х, круглый год.
Ну любите вы жирненькое/жареное/сдобно-сладенькое, не умеете готовить полезные блюда, нет возможности покупать многие продукты, да и просто считаете что лично вам это не надо, так и скажите. Не стоит вопить, что это вранье.

Ну а пропаганда всегда была по разным причинам. В советские годы пропаганда спорта. Помню общешкольную зарядку по утрам. Не дай бог опоздать на нее было. А пропаганда рыбных дней . Мяса не хватало, пропагандировали рыбу, которую начали активно вылавливать, а во многих районах ее исторически мало ели. И кстати ничего плохого в этом не было. Как и сейчас нет, только на пользу.

Ну они пп считают -обезжиренный творог, зеленый чай, кефир -обезжиренный, фрукты и ягоды кроме фиников , винограда и бананов с персиками, орехи, сухофрукты, каши на воде, коренья, мед, горький шоколад А ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ-ЭТО ФУУУУУ, ГАДОСТЬ

Не гадость, просто лучше поменьше есть это все.

Не гадость, просто лучше поменьше есть это все.Надо есть то, что требует организм , а не то, что пропогандируется[/
Ага и ходить жирными, с целлюлитом , с боками, прыщами.

Мы делаем мороженное из домашнего йогурта с клубникой и другими ягодами. И мороженица есть, и йогуртница. Никакой химии и консервантов.
Конечно черный шоколад полезен. Просто плитками жрать не надо.
И полно вполне полезной сдобы так сказать. С фруктами и миндальной мукой, с кокосовой стружкой. И другие виды муки есть, полностью в духе ПП, туда же молотые семена льна, или чиа. Это если вы такое любите.

как можно блин съесть плитку черного шоколада ??????

Если любишь, и качественный, то легко. Или вы за 99% черный говорите ? Такой даже нельзя много есть, на нем указано.
Я вот не понимаю как молочный можно есть. Мне в детстве ворованый с фабрики покупали, черный горький на развес, не готовый в плитках с кучей добавок. Я за 80е годы говорю. Поверьте, никакой пропаганды не было. Но кому надо, все знали, что полезно, а что нет. И питались соответственно.

Надо есть то, что требует организм , а не то, что пропогандируется[/
Ага и ходить жирными, с целлюлитом , с боками, прыщами.Я вешу 51 кг при 173 и прыщей у меня нет. В подростковом возрасте все пыталась похудеть , так сидела на пп, ела очень мелкими порциями, отказывалась от сладкого , и что? Как были тогда првщи, так и были , вес уходит , но незначительно, не стоило тех усилий все это . Так что по себе не судите

Ну какие ваши годы))))
Мы с вами поговорим когда на пенсию выходить будете, чтоб больше времени было на лечение бесконечных болячек.

Не знаю, я на этом пп вообще не сижу. Бесполезно это, потому что организм все равно хочет гомна))) и как вот бороться с собственным организмом. Чем больше запретов, тем тяжелее психологически.

Кстати, в моем Нике ссылка на маску от черных точек. Кому это надо - заходите . Но это кому надо.хорошая вещь. Сама пробовала. Просто здесь же нельзя ссылки ставить. А мне плюс в карму, если кому поможет. 💋💋

Есть можно и нужно все,главное правильно и вовремя! Стараться не переедать,больше двигаться и все! Просто у всех крышу сорвало с этим ПП! Ощущение,что до этого люди питались только гамбургерами и пиццами,пили только лимонды вместо воды и т.д и т.п. А потом пришел час озарения и они стали правильными! Тьфу прям! Я вот ем сладости мучные на завтрак,в обед основное горячее блюдо,полдник фрукты,а ужин легкий салат или творог. Бывает дни когда ем фаст-фуд,но потом день сижу на свежих соках и зееном чае,т.***** сбалансирую. Много гуляю,в спортзале кардю! Никакого маниакального подсчета каллорий и угрызений совести!

Ничего страшного в этом нет, наверно, невозможно бесконечно сидеть на пп)Вот я не ем сладкое и жирное, занимаюсь фитнесом и ем белки и углеводы, по утрам кашу, мучного не ем, но тут у подруги день рождения было вчера, салаты, шашлык, ну что я есть не буду?Бред полный.Иногда можно))Завтра опять не ем всякое г)

Как не переедать, бывает что остановиться не могу, уже не голодна, но все равно кушаю.

Надо есть то, что требует организм , а не то, что пропогандируется[/Ага и ходить жирными, с целлюлитом , с боками, прыщами.Я вешу 51 кг при 173 и прыщей у меня нет. В подростковом возрасте все пыталась похудеть , так сидела на пп, ела очень мелкими порциями, отказывалась от сладкого , и что? Как были тогда првщи, так и были , вес уходит , но незначительно, не стоило тех усилий все это . Так что по себе не судите

Ну да все люди разные, но и от шоколадок дешевых, чипсов и всякой фигни и появляются прыщи.

А вы готовьте понемножку! Конечно,когда лохань с пастой дома стоит,то и я не смогу скушать чуть-чуть! Меньше соблазнов должно быть! Забейте холодильник овощами и фруктами,а различные вкусняшки покупайте понемногу. Не кило конфет,а сто грамм,например!

а шашлык из говяжьей вырезки маринованный в помидорах и луке и овощной салат заправленный оливковым маслом это правильное питание или нет?

если есть предрасположенность к прыщам они появляются просто так, от диеты не зависит. когда у меня были прыщи я замечала что если вообще не есть сладкое сначала наступает улучшение, а потом сильно высыпает. точно также кожа вела себя и когда я ела сладкое - сначала очищалась а потом обсыпало.
наконец до меня дошло что меня блин просто регулярно обсыпает и с едой это никак не связано вообще))))

Пасту тоже можно правильную покупать. Цельнозерновую из твердых сортов, варить альденте. И не много. С оливковым маслом, сухим белым вином, чесноком, травками, креветками или ракушками и молодым шпинатом. Или листовой капустой кале. Помидорки черри можно добавить.

Так же пасту из гречневой муки собе, из киноа, бурого риса. Ну и не обжираться. Но иногда можно. Всякие азиатские рецепты со свежим имбирем, соевым соусом, пекинской капустой или капустой бок-чой.

почему мучное то нельзя? нигде не написано что паста или ржаной хлеб это яд. мозгу нужны углеводы. затрахаешься получать их только из овощей. я без мучного вообще не наедаюсь. кашки-малашки действуют на меня как слабительное. с утра ем овсянку с семечками и сразу бегу в туалет.

Вполне. Ну и не переедать.

Мы сегодня на обед грузинские купаты на гриле делали. Салат с помидорами, красным луком, огурцом, листьями романе салатными, зеленью. Заправлены оливковым маслом и яблочным уксусом. Отдельно рубленый дайкон с кинзой, сбрызгнутый белым уксусом, без масла. Купат немного, упор на салаты. Вкуснятина.

я понимаю когда у человека преддиабет и для того чтобы организм пришел в норму нужно соблюдать строгую диету то есть по максимуму сокращать быстрые углеводы. но у здорового человека все должно работать как часы, поэтому можно есть и макароны и картошку с селедкой и виноград если хочется.

кто фанатик?

а я дайкон в магазинах ни разу не видела

А кто сказал что нельзя? Если продукты натуральные, не жирные, не жареные, в разумных количествах, без химии то вполне можно. Та же запеченная или отварная картошка, не тазик, с селедкой вполне нормальное питание.

Можно из обычной белой редьки сделать. Дайкон просто не горчит. Отжимать не надо. Кожуру срезали, в комбайн кинули. Уксусом сбрызгнули. От силы 2 минуты. Муж с большим удовольствием ест.

почему мучное то нельзя? нигде не написано что паста или ржаной хлеб это яд. мозгу нужны углеводы. затрахаешься получать их только из овощей. я без мучного вообще не наедаюсь. кашки-малашки действуют на меня как слабительное. с утра ем овсянку с семечками и сразу бегу в туалет.
[/quote]

Ну вообще от мучного полнеют, после 6 я не в коем случае его не ем, стараюсь и утром не есть, да меня и не тянет, я углеводы получаю из гречки (как пример), овсянкой наедаюсь с утра по-полной, варю на молоке и добовляю слив. масла.Булка с хлебом не нужны.Перекусы у меня яблоки к примеру или банан)