Майонез можно при похудении

если так рассуждать, то все можно, только нафига это называть худением?

Я ем иногда 2 ч.л, на диете, ничего худею,не мешает.

Нет

Нельзя.

да,майонез можно, а еще можно сало и пироженные, сколько хотите

И торты, и буженинку и пельмени. Можно то все, только худеться не будет. И, бросьте вы это занятие, не получиться у вас. Кто такими вопросами задаётся, мечта похудеть - остаётся мечтою.

Все можно, но в меру конечно же!

Глупые)) при похудении можно все) главное чтобы расход был больше прихода и жду соблюдать)

Глупая. При похудении, жиров и углеводов должно быть минимум. Максимум- белок и клетчатка. То есть пища на переваривание которой, будет уходить больше энергии. Которая менее усваиваема.

На дюкане можно,но только собственного приготовления ,в интернете есть рецепт

Нету такой пищи, на переваривание которой уходит больше энергии. Это миф. Тратите 1700 ккал в сутки, жрите на 1600.

В кого-то лезет сухая куриная грудка?? Хотя бы чайную ложку в день себе позволяю, иначе совсем уж мрак.

Майонез конечно чуть менее калорийный, чем оливковое или подсолнечное масло, но если вы подсчитаете, сколько калорий в этой чайной ложке, то все вопросы отпадут сами собой.

Я его ем и худею.Ничего страшного не происходит,а только дело вкуса.

Вот, нашла. 1 чайная ложка майонеза (4 г) примерно 25 ккал, одна чайная ложка оливкового масла - 40 ккал. Одна вареная куриная грудка (150 г) примерно 200 ккал. Так что майонез более приемлим на самом деле, чем растительное масло. Но проблема тут в том, что чайной ложкой никто не ограничивается, ее же не почувствуешь даже )))

Нельзя! Жирное, соленое, жареное, мучное, все это нельзя.

Сначала вы съедите одну ложечку, потом еще одну и все, конец похудению.

натуральный нежирный йогурт+ укроп+ соль+ чуть-чуть чеснока = прекрасная замена майонезу и маслу.

Есть такая пища, и это не миф.
Лучше не ЖРАТЬ а есть вообще.
И пищу полезную и низкокалорийную. Исключив ВООБЩЕ сахар и мучное, это организму в принципе НЕ НУЖНО.
А не есть ВСЕ, как вы тут умничаете))

Могу порекомендовать научиться готовить, и обмазывание всего майонезом в это абсолютно не входит.
.
По теме автор, отвыкайте уже от майонеза. Но если прям очень хочется, и вы подобрали правильное питание, то в принципе можно. Реально маленькую ложечку и не химозного. Но при этом вам просто надо будет потреблять меньше калорий чем тратить и в остальном питаться полезно. Т к калории это еще не все. Можно есть мало, и заработать при этом кучу болячек, ужасную кожу, волосы , и отсутствие энергии.

майонез по Дюкану можно, некалорийный

От оливкового польза, а от майонеза только *****

Или маложирная сметана + горчица, все лучше, чем майонез, я и горчицу редко использую для себя, привычка)

Охренеть, на женском форуме слово Ж о пA теперь вслух произносить нельзя))

Вот же ж незадача, жoпa есть, а слова нет)

Не согласна. 1. Нерафинированное масло содержит витамины и медленно усваивается, соответственно располнеть от него сложнее. А в майонезе масло рафинированное, которое легко откладывается в жир. 2. Нерафинированного растительного масла много не съешь. Ложку-максимум две - больше не хочется. А вот майонеза можно съесть очень много, проконтролировать этот процесс сложнее. Так что во всех смыслах майонез хуже. Лучше пусть автор поищет в интернете рецепты домашних соусов на основе йогурта, подсолнечного масла, сметаны или еще чего.

Еще нерафинированное масло повышает полезный, хороший и необходимый нам холестерол . В отличие от майонеза. И да, ложки масла вам за глаза хватит, а ложка майонеза ни о чем на тоже количество еды. Плюс к маслу можно яблочный уксус например добавить, будет вкуснее и полезно. Жиры все-таки различать надо, на полезные и нет.

Нормальный домашний Майонез состоит из яиц и постного масла, подумайте сами выпить ложечеку подсолнечного масла и яйца сырого норм для похудения?) и я не говорю о магазинном майонезе который вообще есть нельзя даже тем кто не на диете

Майонез вообще жрать не рекомендуется и дело здесь не столько в калорийности, сколько просто в том, что это чрезвычайно вредный продукт как кола, копченая колбаса, все жареное в масле. Понятно, что вкусно, но вредно, пару раз в год на праздник, но не каждый же день. И чем вам куриная грудка не угодила, почему ее нельзя есть без майонеза, ем регулярно просто вареную с бульончиком, вкусно.

а кто-то давится сухой куриной грудкой? ду ры

если худеете на безуглеводной диете, то да, можно. просто на время убираете практически все углеводы. погуглите

Майонез, сам по себе вредная пища. Для вкуса, напрмиер заправить салатик - лучше йогурт, сейчас есть всякие продают, для заправки - с зеленью, чесноком и тд. А майонез фу-фу - один холестерин там вредный. Соевый соус, домашний кетчуп.. много альтернатив)

Майонез - по сути масло растительное. Что там за диета, что вы не знаете, чем можно питаться, а чем нельзя? Если классическая диета "меньше жрать", то, конечно, нельзя майонез.

Почему же нельзя капустный салат заправить десертной ложкой майонеза?.. я думаю, в овощной салат можно.

Глупая. Жиры необходимы для организма. Без них будет уйма проблем в организме. И похудеете не только вы, но и ваше здоровье

можно, но мало. питаюсь считая калории, жру все но мало. стала худеть (1кг в месяц стабильно) я кстати не толстая, последние кг самые сложные. весила 50, теперь 47, хочу 45. рост маленький - 155. плюс не забывайте заниматься

Да

Ачешуеть сколько у нас тупиц! Ещё и с советами тупыми своими лезут.
Майонез это прежде всего углеводы и жиры. Жиры там от яичного желтка и масла. Это полезные растительные Жиры. Вот растительные Жиры это маст хэв каждый день для организма в количестве 20-30 грамм. ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Все углеводы (АБСОЛЮТНО) содержат в своей молекулярной структуре сахарозу! Все углеводы распадаются на глюкозу и другие вещества при попадании в ваш организм! Так вот Жиры (если они растительные) не идут в подкожный и внутренний жир, жир образуется за счет углеводов!
Любой грамотный диетолог составит вам меню где будет присутствовать ложка льняного или оливкового масла в день. Обязательно! Так почему бы её два раза в неделю не заменить такой же ложкой майонеза в 20 грам, получив при этом 4 грамма жира (из положенных 20-30) и всего 2 грамма углеводов (расчёт из майонеза кальве лёгкий). Тем более что ккал в пять раз меньше в этом майонезе чем в масле.
Пример обеда : салат из 150 грам кальмара, пол луковицы и одного большого огурца, ложка майонеза. Отличный и не вредный обед. Не наелись? Печаль беда, и обезжиренный йогурт вас не спасёт.
И да! 2 литра водички в день обязательно и будет вам счастье! Купите пищевые весы ещё они хороший стимул не нахреначить лишнего майонеза в ваш салатик) будьте счастливы и здоровы, читайте о продуктах побольше и будет вам счастье!

Согласна полностью, тем более что на всю молочку подскакивает инсулин (высокий инсулин никогда не даст вам похудеть) и все эти соусы на сметанке йогурте и творожке гораздо вреднее для похудения чем ложка Домашнего майонеза.