Как похудеть?

Здравствуйте! Мне помог комплекс Pure Detox, компании SOLANA, я хотела почиститься и похудеть, похудела за 45 дней на 12,8 кг, поэтому советую вам попробовать. Хорошо блокирует аппетит и тягу к сладкому

После рождения сыночка,я сильно поправилась, дальше муж стал меньше на меня обращать внимание, и в итоге он сказал,что я толстая,и он полюбил другую, а нас бросает. Сколько я слез пролела , сколько умоляла вернуться, ноль внимания. Тогда я решила взять себя в руки, и начать худеь, я перепробовала наверное все диеты которые есть за эти 2 года, но ничего не помогала,я как была коровой, вес как был 90 кг так и оставался. Тогда мне подруга посоветовала ведунью ,говорит, что заговоры та читаети люди худеют, мама так ее похудела аж на 15 кг. Я быстро обратилась, делать то больше нечего было. Ее Whatsapp 89998087017. Взялась она за меня , читала месяц и с каждым днем как она мне и говорила, мой вес таял как на глазах. я похудела ничего не делая на 30 кг, кожа вся подтянутая, я легкая, счастливая, даже представить не можете, моя спасительница, советую ее всем свои подргуам,уже всем помогла, берет не дорого, дешевли даже чем разные таблетки для похудения или фитнес тренера,диетологи,а резульат действительно потрясающй, иногда не верю даже своим иногда еще глазам,это истинные чудеса. И мой бывший , когда уидел меня , прибежал, говорит, давай может попробуем опять, но нет, бросил нас сыном пусть и дальше бегает,а счастья я свое и так дождусь, мне нагадала ведунья.

Я лучше от всей еды откажусь. Я сладкое ела ем и буду есть. И нифига не понимаете вы. У меня тренировки 6 раз в неделю и не помогает. Главное есть мало и то что тебе хочется

Если я на завтрак много съем то и следующие приёмы пищи у меня будут как у слона

Я Знаю целительницу, которая действительно может помочь, Обратилась к ней и не зря, она мне помогла сбросить
вес. Что я только не делала, и обьедалась, и часами на велике крутила педали и таблеток сколько голотала.
Вообщем ужас был как себя истезала, столько плакала, все говорили уже смирись хрюшка, личной жизни соответственно не было,
самооценка внизу, пряталась уже от людей, но приехала моя соседка и рассказала мне про целительницу, которая постоянно
бывает в Израиле, и там и в России про нее многие уже знают. Она читает чтото над фото целый месяц, и за этот месяц,
с каждым днем после начинает вес снижаться, на сладкое не тянет, обжираловки нет, вообщем я похудела на 45 кг,
я вешу теперь 62 кг, я летаю от счастья)) делюсь делюсь контактами спасительницы whatsapp 89965176395

понятия не имею. в октябре начала ходить в зал и следить за питанием. с того момента набрала 8 кг

Пиколинат хрома, может быть? Для снижения аппетита от Золтен. Мне очень помогает, например. Это действительно хорошее средство и для здоровья хорошо

Мне очень помогает есть как можно больше высокообьемной но низкокалорийной пищи. Например вместо десерта есть фрукты и ягоды. Когда есть наполненность в желудке, худеть комфортно.

А мне баллон помог, установила на 6 месяцев, через 7 недель скинула свои 8 лишних, без сумасшедших диет, ушло ровненько все, убрала баллон. Красота😎😎

А вот так можно нарушить пищевое поведение

После 18 похудеть реально!
Только нужно знать некоторые нюансы.
Я врач, диетолог, ординатор-гастроэнтеролог.
Приходите ко мне в блог-телеграм, там я рассказываю все подробнее!

Вбейте просто "Диетолог Аделина"
Или нельзяграм (запрещенная сеть в России) @adelina.dok

Такие же параметры, долго пыталась похудеть и пробовала разные способы. Лично я скажу вам так, из моего опыта есть только 2 варианта:
1. Заниматься плотно спортом
2. Питаться правильно, возможно с био добавками
Я лично для себя выбрала второй вариант, нашла девочку в телеграмме которая худеет и начала следить за ней. Она выложила пост в тг tata_vata1 про бесплатный способ похудеть, мне помогло!

Друзья рассказали мне удивительный секрет, оказывается чем больше калорий тем полезнее еда. Теперь я каждый день питаюсь правильно и ем шаверму (на тарелке т.к. лаваш это самое вредное)

Я просто отказалась от алкоголя,сладкого,мучного и жирного. За неделю -4кг
Спортом я не занимаюсь,у меня работа не сидячая ,вполне хватает нагрузок
Калории тоже не считала,просто стараюсь кушать меньше а шевелиться больше)
Если есть возможность,идите в бассейн или на аквоэробику, это полезно для здоровья ну и лишний вес уходит намного быстрее)

Раздельное питание, чтобы не напрягать организм лишний раз. Натуральные соки из овощей, фруктов и зелени. Для этого купите шнековую соковыжималку BQ. Она стоит вменяемо и по качеству хорошая. и немного терпения на начальном этапе.

Милые девчата👸(🔞18+ и 65кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 8924 2325 304.« хочу с вами» очень жду 🥰

ДЕВЧАТ, КТО ХОЧЕТ К ЛЕТУ СТРОЙНУЮ ФИГУРУ???

Беру под своё крылышко 😁😉
группа БЕСПЛАТНАЯ☝️

🥗️ Ежедневно меню из всем доступных продуктов
🥑 Бесплатные Марафоны стройности
🥬 Секретики похудения
🏃‍♀️ Тренировка
🏆 С нами худеют 10-40 кг
💡 Город не имеет значения
К КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

ВОЗРАСТ 23+

🤗 заходите ко мне по ссылочке ниже 👇👇👇

https://chat.whatsapp.com/GyV1guhM8ihGFo5jXovzhm

Привет! Меня зовут Катя, помогу тебе похудеть!:) Вступай в бесплатный чат похудения, там есть бесплатный марафон похудения,поддержка, в чате нет диет,вы научитесь правильно питаться без голодовок https://chat.whatsapp.com/BRaPk4v0jGCCBfj9s57LJ7

Продукты не важны, если отчего-то отказаться, то рано или поздно начнешь есть. Самый ПРАВИЛЬНЫЙ подход-это разумный дефицит калорий, не отказывая себе не в чем.

Ниже приложу инструкцию, которая очень мне помогла. До сих пор держу достигнутый результат, причем без проблем

для меня рабочая схема - интервальное голодание, силовые тренировки и для кожи контрастный душ, скраб Лимфодренажный Horse force