Как отбить аппетит?
У меня рост 166 и вес 67,меня это не устраивает. Мне говорят,что у меня фигура есть (писочные часы),все есть. Но лишний вес... Мне 14 лет. Я сладкоежка и не могу себя сдержать частенько. Дома есть условия для спорта (эллиптический тренажёр и велосипед). Как можно отбить аппетит? А то себя ненавижу за то,что кушать хочу...
Вера
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Отбивать аппетит нельзя. Нужно питаться часто, хотя бы 4-5 раз в день и немного, тогда обмен веществ в организме правильно происходит.
Гость
14 лет. Организм растёт и конечно "просит" кушать.
В вашем случае не аппетит отбивать надо, а следить за тем, что в рот класть! Правильное питание в помощь.
В вашем случае не аппетит отбивать надо, а следить за тем, что в рот класть! Правильное питание в помощь.
Гость
пп и спорт, будешь супер, спорт обязательно ;)
Зая
Не нужно ненавидеть себя, нужно себя любить малышка. Кушать нужно, ты растешь, но имеет значение что и в каком количестве ты ешь. Почитай о здоровом правильном питании и занимайся спортом. Рост вытянется, лишние кг уйдут и ты будешь красавица из красавиц)))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Епрст
пИсочные часы...
Уделите больше внимания учебе,а не заднице. О заднице задумаетесь позже.
Уделите больше внимания учебе,а не заднице. О заднице задумаетесь позже.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 352 темы
Новые темы за неделю: 330 тем
- Пилатес полезен ли?6 ответов
- Яхочуперестатьжрать22 ответа
- Как похудеть?18 ответов
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как скрыть голодание?5 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
Популярные темы за неделю: 109 тем
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом28 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Яхочуперестатьжрать22 ответа
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как похудеть в груди , возможно ли это?19 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
- Как похудеть?18 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?12 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема