Занавес

Бессолевую диету не больше недели можно соблюдать, чтоб организму не навредить. Вы калории считайте и не ешьте жареного, жирного и мучного. Картошку на гречку или рис замените. А готовить можете себе сами. Салат порезать да гречки отварить не проблема ведь?
Вместо спортзала подойдёт быстрая ходьба, хотя бы час в день, а лучше пробежка. Для похудения это самое то.

Мировоззрение поменяйте. Диеты всякие через раз хоть что-то дают.
И поменьше самолюбие тешьте - хоть иногда принимайте, что не важно, что вы думаете о чем то, важно как все на самом деле, пусть будет больно. Болит только живое. Иногда и подепрессовать полезно.

А что обычно мама готовит? И какие продукты обычно покупаются? Овощи не так дорого стоят, куриные грудки тоже. Диета для похудения намного менее затратная, недели для набора мышц.

автор, соль нужна организму. Там же минералы: магнезий, например. ешь просто меньше. например картошку в мундире свари и салат из огурцов к ней, со сметанкой и вареным яйцом. Картошка низкокалорийная, в отличии от круп и макарон. Только не жареная, а вареная, печеная или в мундире.

Что бы похудеть надо считать калории, а не соль. Для подсчёта калорий есть куча приложений для телефона. А спорт зал и вовсе не нужен, все эти упражнения можно делать дома, если двют деньги на личные траты то можешь купить скакалку и гири по 3 или 4 кг, с ними нагрузка больше. Вижу написали что картошку есть варёную можно, не правда, картошку можно только в мундире если так захотелось. Есть гречку самый хороший вариант, грудка отварная, овощи на паре, самое то. Не знаю можно ли тут оставить свой ***, но если будут вопросы то напиши мне (since__wearing)

Какая то охамевшая барышня((( с каких это пор диета стоит каких то денег? Жуй капустку с морковкой-сплошная экономия. Если вы не инвалид прализованный, приготовить себе салатик и налить кефирчику, вы должны уметь без помощи мамы. К тому же, если выбудете питать супом ,даже с мясом , даже со сметаной, но без ХЛЕБА , вы за месяц сбросите 1,5-2кг А больше всего я похудела, когда стало ПРОСТО МНОГО ХОДИТЬ.(не меньше 2 часов в день)
без спортзалов можно и обойтись, скачали себе тренировчек,и вперед, выбираем подходящую и прыгаем. Не получается сразу час, прыгаем хотя бы 5 минут, на следующий день 10.Мне, например, нравится Татьяна Рогатина, можете попробовать.
и что б худеть надо меньше жрать ЕДЫ, особенно углеводов, а не соли. Без соли у вас просто обезвоживается организм и минус кило ,это вода, а не жир.
Вы не худеть хотите, а что бы вас все жалели и носились как с писаной торбой.