Про питание и спорт 

Доброго времени суток 😄
Начнем с того, что с детства я всегда была не худышкой. Были постоянные попытки похудеть. Вот, наконец, решила идти заниматься в зал. Мой рост 160, а вес 53, при этом у меня мало мышц и в жизни это выглядит плачевно, на фоне моих подруг-спортсменок. Я занималась раньшк волейболом, около 3 лет, но за это время особых успехов не достигла и решила уйти, на фигуре это никак не отразилось, я не выросла, да не схуднула. И да, мне 16, но я здесь не за тем, чтобы вы осуждали мой возраст.
Ближе к теме, я не знаю чувства меры, могу в один присест съесть 2 шоколадки, а потом винить себя за это. я просто обожаю шоколад, это уже реально какая-то зависимость. Подскажите, как избавиться от этого, умерить свой аппетит и перейти на пп?)
Заранее спасибо 😊