Веганство/вегетарианство

Даже странно. На таком рационе как у вас должно худеться очень быстро. Думаю что похудеете обязательно, главное продолжать в том же духе

Да(...Есть болячки. Возможно из-за них.
Но я настроена оптимистично, твердо, питание мне нравится, абсолютно устраивает, расширяю ассортимент, блендер и соковыжималка это уже всё мое, любимое).
Муж косится, с ухмылочкой, на тыкву на столе вообще глаза вытаращил, пришлось успокаивать его тем, что это карета для принцессы, а не его ужин)
но сегодня отметил, что похорошела.
Поэтому если питание не сработает и в марте, подключу спорт. Может что посоветуете?

Меньше 800 ккал в день? Вам не кажется, что это очень мало? У вас вес потому и стоит, ведь чтобы похудеть, надо есть, и есть как минимум на 1300 калорий, а 800 ккал для организма это голод.

программа мне насчитала 1900
Начала с 1800, далее 1500, 1300...и ниже..дошла до 1000-бесполезно. Все что выше 800 дает сразу плюс в весе. И так, за 3 года, уже плюс 20 кг.
800 ккал и ниже вес остановился. Но, увы, не худею.

Попробуйте убрать соки.

А Вы составили для себя табличку по аминокислотам - сколтько надо съесть в сутки? Вы же понимаете, что все эти разговоры типа орехи богаты белками - неточные с точки зрения аминокислот.

Алина, а вы чистили организм? Делали прокшалану? Гнали паразитов?
В общем были ли какие чистки в самом начале? Есль ли в них смысл?

Нет конечно и смысла в них нет.

Периодически на форумах СЕ, там эта тема, чистки, муссируется очень активно. И еще акцент на то, что если не прочистил ЖКТ, то все бесполезно(

Автор Алина, 49-50 кг при 165?! У вас недовес по ИМТ, анорексия и истощение организма, возможно сейчас вы думаете что хорошо держитесь но скоро у вас могут начаться серьезные проблемы со здоровьем из за неполноценного питания! Можно и при веганской диете насыщенно питаться.

У меня отличная стройная фигура со всеми округлостями, истощением и не пахнет. Я ем с аппетитом и досыта. Проблемы со здоровьем мне не грозят, спасибо за беспокойство.

гостиница копипаста-белок организации по защите животных

*** эти веганы, всех кого знаю.С работы выгоняют из за этого.Рыбу и мясо не покупают, т к нет денег.Сдыхают понемного. Идет естественный отбор. *** с ними. Это отбросы общества.

Я с 2012 года на веганстве-сыроедении, я была и на традиционном питании, и есть с чем сравнить, я сейчас в 44 года чувствую себя лучше чем в 25
Да и выгляжу вроди ничего) можете посмотреть в инстаграмм @alina.brillians

Бог создал всех людей одинаково, и в пищу Он назначил нам фрукты и зелень. Так написано в книге Бытия: "В пищу тебе будут плоды древесные и всякая зелень, сеющая семя". Мясо не наша видовая пища. Но со времён рая многое поменялось, конечно.

Это так смешно. Особенно, когда тупые люди верят что можно поднять гемоглобин химозным мясом, да уже доказано что от мяса рак и миомы, которые жрут гемоглобин и железо,а тупые бабы едят мясо с надеждой увеличить гемоглобин. Мясо и кофе его только ворует. Я пять лет без мяса
Гемоглобин в норме
да был сбой цикла
5 месяцев
вернулись
когда организм восстановился
не несите чушь

Вы бы с миомой не налегали на авокадо. Авокадо может быть вредным для тех, у кого есть проблемы с миомой и печенью. Оно содержит анетол или эстрагол,которые повышают эстроген
Цикл вернуть поможет масло
Берите тыкву
Расторопшу
Урбечи
Кунжут
фолиевую обязательно
Стандарт во всем мире
У меня миома
вырастила на мясе и хлебах да булках
миома это острое нарушение углеводного обмена
у диабетниц( вес не имеет значения)
те кто любят углеводы
много и побольше
будь то фрукты, будь то выпечка
мясо или кофе!
отказалась от мяса
рост остановился
но поздно
три беременности замерли

Так это неудивительно, Китайское исследование наступило на горло всей матрице-мясной молочный промышленности и медицине. Появилось много последователей, который поправили здоровье на веганстве. Это стало опасным и наклепали быстро "разоблачения" на "шарлатана Кэмпбелла "

Они в ответ моду на белок ввели, из каждого утюга сейчас:Ешьте больше белка, вы недоедаете белок. Аж противно слушать. Никогда люди не ели столько животного белка как сейчас, поэтому и больных много.

Такие на каждом шагу.это сейчас норма. А ребенок с яблоком караул убивают дитя))

Не всем нравятся животноподобные мужики и мы не знаем точно как жили люди раньше, достоверной информации нет. Мужчины веганы есть и у них все намного лучше чем у пузатых диванных пельменепожирателей.

Не соглашусь с вами! Как раз из животного белка производятся необходимые гормоны для жизнедеятельности организма. И растительным белком не заменить

"Вегетарианка" - значит, вы просто не едите мясо, но едите молочные продукты, яйца, икру и т.д.? Ну так нет никаких вопросов, вы потребляете и животные гормоны, и В12, и полный спектр аминокислот. Разница с мясоедами +/- небольшая этическая, больше никакой. У меня были бы вопросы к веганам со стажем в десятилетия, ну я не собираюсь вступать в этот клан, они больше познавательного характера/любопытства, чем практического значения.

Вегетарианство это не цель а помощник в духовных практиках.

Есть вопросы ))
В 35(4 года назад)полностью изменила питание ради похудения.До 35 питалась только фастфудом,мясными полуфабрикатами,булками,сладким+куча углеводов.
Все убрала.Стала есть яйца,сыр,масло(с хлебом) на завтрак;творог,кефир,сметану(с фруктами) на ужин. Обеды-в столовой:мясо с овощами. Все было ок до первого отпуска.Я переставала обедать,мне не хочется,или сьедала какой нибудь овощной салат.Короче,я оставалась без столовской мяса/рыбы/птицы на 3-4 недели.Уже к концу 2й недели появлялись симтомы. Сначала до меня не доходило,но спустя пару отпусков я поняла что это не совпадения. И так уже 4 года.
Симптомы:онемение,покалывание конечностей,боли в сердце,постоянная сонливость,слабость,боли в поджелудочной диареи. Терплю пару дней,потом иду в шаверму за двойной порцией-и все проходит! Это реально не совпадение.Мне не хватает белка.
Суть вопроса:как вы,веганы,вообще выживаете? Где вы берете белок?

Предпочтение в еде для меня - это личный выбор. Как выбор, где жить. Но мне удивительно, когда веги твердят как мантру, что им "жаль животных". Я люблю животных, муж сегодня выловил мертвую крысу из бассейна, потому что я убрала пленку для насекомых для своего удобства, у нас +40 ежедневно, и она искала воду...рыдаю теперь..Но, вернусь к теме "жальживотных". Для новых полей, ведь вегам нужны фрукты и овощи в большом количестве, уничтожают джунглу, леса, заросли...то, где ареал птиц и животных. Кто-то мигрирует, но большинство гибнет. Про здоровье тоже, взять того же С Краморова, с его здор обр жизни и упаренной в термосе кашкой...Или Линда Маккартни..умерли после онкологии. Моя знакомая немка, ей 43, с 20 лет вегетарка, в ее 42 года обнаружили злокачественные полипы в кишечнике, прооперировали, все закончилось хорошо. И знаю одного швица, ну швейцарца, вот знакома с ним почти 30 лет, так он 30 лет жрет только фаст фуд, он худой, нормальный, но не ходит за едой, вообще только сидит, ему привозят 2 раза в день, причем бросают под дверь, ему пофигу вид еды. Т.е. не спортивный, постоянно у компов, работает на клан мазератти...Но здоров, без спорта и при "вредной"еде, а ему 58 лет, как и мне. Смотрю, как он ест и говорю, что такое жрать, я б уже прижмурилась. Хочу сказать, что все не так, как нам пытаются внушить. И как мы думаем , что это именно так и не иначе... на самом деле не так.

Так и жили всего по 20-25 лет первобытные люди

Так и есть в конце нашу плоть будут есть червяки жуки всякие

Это же все временно)

Один момент, без масла сливочного например, образуются камни в желчном пузыре

Нулевой год - год высокой вибрации, поэтому вы такая мягкая

Аминокислоты в мясо животных попадает вместе с травяной пищей, которую есь животинка, поэтому, человек может получать аминокислоты, если будет есть всякую траву (сьедобную) зелень.

Если они конечно есть

пожалуйста скажите что нельзя вегетарианцам(какие пищевые добавки),полностью вегетарианец с 2023,но узнала про желатин только в этом году😭знаю что нельзя кармины,шеллак и гидролизат коллагена(желатин).может ещё что-то?

Какого это быть пидараской ? Прямо сейчас обжираюсь бургерами а ты свой халяль жри сама

Что с витамином Д?

Здравствуйте Алина!Ветку просмотрел,может ,что-то пропустил.В вегетарианстве много видов лакто-вегетарианство,ово-вегетарианство,сыроедение и др.Вы какой вид вегетарианства практикуете? Анализы для самоконтроля сдаете?Если сдаете напишите какие и периодичность и если возможно выложите такие анализы и в динамике (без личных данных).Какую нибудь побочку от вегетарианства за это время имели? Если да поделитесь..

В дурку тебе пора, чтобы сначала инсулина вкололи, а потом шашлык принесли. Помогает.

а на хрена на него переходить? Ешь мясо!

и к наличию мозгов. Именно в мозге больше всего холестерина. Но веганькам он не нужен. Их идеал -- коровка🐄

Есть, пить, дышать -- это всё привычки. Веганы -- ***!!!

Жалко у пчёлки в попке. Эмпатия -- самоубийственна!

Травоядная коровка и разум коровий

Пустая голова у тебя, как и у всей веганолевоты

Вобла ты вяленая. При росте 165 см 65 кг оптимально, ну там плюс-минус 10%

Как у досочки

Проростки вредны, в них ядовитые вещества

Где веганы, где научное мировоззрение? И что такое "наука" в последние годы и кто это оплачивает и кто в университетах левацкие гадючники развёл?

Очередной астрологический бред. Сдохла потому что заразилась во время секса с "ковбоями Куты"