Возможно ли есть вкусно соблюдая такую диету? :(
Необходимо вылечить одну не слишком серьезную болячку, ничего ужасного, больше эстетический дискомфорт доставляет нежели физический, но тем не менее хочу избавиться. Мне врач настоятельно рекомендовал придерживаться диеты, но для меня такай диета - это просто немыслимая аскеза :( я так не питалась никогда, а тут неизвестно сколько недель надо будет. Вот как он это обрисовал: "Надо исключить острую, жирную, сильно солёную, жаренную и копчёную пищу, кофе и кондитерские сладости; мучное. Можно любое отварное нежирное мясо/птицу/рыбу. Можно любые овощи и фрукты, кроме фиников и бананов (но картофель – минимально). Молочные продукты можно только творог, простой кефир и молоко не выше 2% (сметану, сливочное масло и сыр - нельзя). Растительное масло – не больше 1 стол. ложки в день. Из круп - можно только гречку, пшено и кукурузу (то-есть, НЕБЕЛЫЕ крупы). Никаких солений и острых блюд. Мучное и макаронные изделия - нельзя (только чёрный хлеб). Из сладкого - только немного сахара в некрепкий чай. Бобовые - можно, орехи и семечки - нельзя... Варёные яйца – можно до 3-4 в неделю. Эта диета исключает только трудно усвояемые жиры и так называемые быстрые углеводы". Дело в том что я не люблю просто пресное отварное мясо, не ем крупы, и кислую нежирную молочку тоже не люблю. Овощей ем много, салаты обожаю, но без растительного масла для меня салат не салат. По сути мне остается только овощи и фрукты что ли есть сами по себе? супы? Возможно ли как-то что-то еще привнести, чего я не учла, чтобы было разнообразнее? :(
Blin
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Запекайте мясо, рыбу, овощи с травами , приправами не острыми. Вкусно и полезно. Рыбу лимоном сбрызните. Йогурт можно ? С ним вкусная заправка для салата . Яблочный уксус , бальзамический можно ?
У вас вообще легкая еще диета. Столько всего можно. Авокадо можно? Разотрите с соком лайма и прекрасная полезная заправка для салата, с кинзой.
У вас вообще легкая еще диета. Столько всего можно. Авокадо можно? Разотрите с соком лайма и прекрасная полезная заправка для салата, с кинзой.
Новогодняя белочка
Полюбите супы и тушеные овощи. Купите мультиварку-скороварку- в ней все получается как тушеное, но вкуснее и полезней. Курица в мульте - вкуснотища, такую можно на любой диете . Я ее кидаю, закрываю крышкой и она под давлением готовится 12 минут. Получается нежная, от костей отходит, не как па пару и не как тушеная, а вкуснее! и полезнее. И овощи тушеные в мультиварке тоже потрясающие, они не развариваются в кашу, я их ровно на 5 минут готовлю.
Тушите вместо жарки
Да, можно готовить вкусно такие блюда
Да, можно готовить вкусно такие блюда
Гость
Чем можно заменить растительное масло?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вопрос
Пшенная каша, винегрет, коричневый рис с тушеными овощами и горошком, гороховый суп, тушеная фасоль, гречка с жареным луком и грибами.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 998 тем
Новые темы за 3 дня: 136 тем
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть27 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 34 темы
- Мои попытки похудеть27 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
- Советы для похудения16 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Болезни14 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?11 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема