Что делать если мне 13 лет и я вешу 46 был на диете
Здравствуйте мне 13 лет и 11 месяцев рост 166 я вешу 46 это нормально был на диете и за 2 месяца похудел с 58 до 46 что делать у меня слабость сонливость и я постоянно считаю калории помогите
В 13 лет НЕНОРМАЛЬНО считать калории и голодать. Вы убьете свой обмен веществ, организм вообще перестанет расходовать энергию и сжигать жир, толстеть начнете буквально от всего. Мысли будут только о еде, память ухудшится, слабость и нежелание вообще что-либо делать, не сможете нормально учиться, а ведь у вас жизнь только начинается! Считаете себя полным - займитесь активным спортом, найдите увлечение, отвлекающее от еды, не заедайте неудачи вкусненьким. Ваш организм растет, многое еще поменяется.
Гость
[920807528]
#4
Не сиди в инете по ночам - не будет сонливости.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
я
[2471324407]
#5
Привет, Олег! Кушай все, что захочешь, но иди в спорт-зал))) тогда у тебя будет красивое тело и здоровье)))) Очень привлекательно выглядят спортивные ребята, а худоба никого не красит.