не могу похудеть(
всем привет. уже крик души! я никогда не была худой. при росте 158 еле-еле удерживала вес 58-59 кг. это до лет так 19. как устроилась на работу с ночными сменами - набрала почти 10 кг! и все, вес стал. раньше могла с привычного веса набрать пару кг и скинуть, сейчас же что не делаю-все насмарку. я не жру все подряд. готовлю исключительно в мультиварке. грудка и овощи в основном главное в моем питании. я занимаю дома степаэробикой, хожу на LPG массаж, слежу за питанием...а толку нет. как сдвинуть вес? может была у кого такая беда? как вы с ней справились? у меня уже едет крыша. через три недели на море ехать, а желания ноль. ах да, занималась в зале с тренером, что удавалось скинуть так это 1-2кг за месяц и за пару дней они обратно возвращались. что посоветуете???? очень прошу помощи.
Та самая
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Много ешь. Нельзя не худеть когда потребляешь меньше калорий чем тратишь. Подсчет калорий прежде всего. Возможно у тебя из мультиварки слишком большие порции или масло добавляешь. Лучше всего вести дневник питания, записывать все что съедаешь. Промежутки между приемами пищи должны быть 4 часа и никаких перекусов между.
1контейнер делю на 3 приема пищи
Сообщение было удалено
Гость
куйййню вы жрррете, потому и не худеете. мясо, овощи, фрукты, яйца, орехи, фасоль вам в помощь
Гость
Могу посоветовать реально одну женщину. С помошью нее скинула 35 килограмм. Она пряма избавила меня от этого ж-ыра. Теперь я себя прекрасно чувствую. Она отсылала мне лечебные травы. Пила с радостью. Реально помогло. Вот обратись к ней: ekaterinasorkova@rambler.ru
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сообщение было удалено
Здравствуйте , а что это такая за женщина? Как к ней обратится ?
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 346 тем
Новые темы за 3 дня: 166 тем
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?10 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?147 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 42 темы
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?147 ответов
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?10 ответов
- Пристрастие к холодной кока коле10 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Предыдущая тема