Фу, не надо. Я худела на гречке+ кефир. После третьего дня жуткий запор начался. И как следствие геморрой.
Гость
[1109386781]
#3
Я каждый день гречку жру, правда сдабриваю ее маслом, солью , перцем и семенами льна. Только с этого коктейля у меня норм пищеварение. Да я кстати люблю гречку. Не любила бы-не ела. Стройная круглогодично, правда ужинаю пирогами)))
Гость
[3445168977]
#4
нифига на ней не худеется
Гость
[812691125]
#5
Гость
Сообщение было удалено
Худеется и еще как. Я за первую неделю 5 кг скинула, через неделю еще повторила, еще -2 кг. Больше не пробовала, но надо опять помучить себя к лету.
Гость
[894580993]
#6
Монодиеты - не лучший вариант. Долго на них муторно сидеть. Лучше следить за калориями. Поставил себе цель - 500 Ккал в день к примеру и держись этого правила. Зато можно иногда в эти калории и что-то любимое впихнуть, шоколадку (не стограммовую плитку конечно) или пирожок, а на обед и ужин овощной салат, мясо-рыбку отварную. Так и жить веселее, и рацион не приедается, и вес сгоняется потихоньку. Проверено опытом, результат отличный. Обычно я себя так к лету привожу в порядок. Месяц придерживаюсь - минус 5-7 кг.
мура
[2681755283]
#7
всегда удивляют такие темы. Хотите худеть- вперёд. Мы -то вам зачем???
асия
[1237140515]
#8
Maria
Сообщение было удалено
89004295774
асия
[1237140515]
#9
добавьте подалуйста
асия
[1237140515]
#10
добавьте именя на группу
Дария
[3903070006]
#11
Худеть вместе намного проще, но если единомышленники рядом. У меня сестра повернута на диетах и меня к этому подстрекает. Вот вместе и боремся за красивую фигуру. В этом году хотим в конкурсе поучаствовать от турбослима на ТНТ путевку на Сейшелы разыгрывают. И мотивация и экономия на летнем отдыхе.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!