Мифы о ПП и диетах

Надо же людям как-то развлекаться, вот и верят всякой ерунде и мотаются, как фиалки в проруби, за каждым новомодным течением.

Миф о том что надо пить много воды. Кроме отеков и частом посещении туалета, пользы никакой

Впервые слышу, что от молочки прыщи, отеки, лишний вес. Как раз наоборот - содержит кальций, особенно творог, необходимый для крепости костей и зубов. И хороший абсорбент, ведь недаром же молоко выдают на вредном производстве

Что касаемо гречки - незаменимый продукт для диабетиков. А нормальному здоровому человеку желательно питаться разнообразно, не одну гречку постоянно

вот вы и попались, даром-даром...не было больше в те времена ничего в стране - помощь молока на вредном производстве - миф
и сейчас молочка в магазине - 50% пальмовое масло, у нас нет достаточного поголовья скота для этих целей

+10000!!! Аж бесит когда слышу "в день нужно выпивать минимум 1.5 литра воды"!!!! Я здоровая и крепкая, всю жизнь пью как воробушек, иногда бывает по 2-3 дня не пью вообще ничего, а чаще всего не более 150-200 мл в день чистой, простой воды. Но умники которые вещают про "2 литра" конечно же не знают про такое понятие как "индивидуальная потребность организма".

Ну тогда почему же молоко дают больным и детям, если оно такое вредное..

мы говорим о взрослых!! людях, им молоко не нужно, кусочек сыра или немного творога - за глаза, но их нормальных не найти - иногда лучше ничего

никаким больным молоко не рекомендуют, кстати, НИКАКИМ!

ещё вспомнила миф об оливковом масле - его только в салаты можно добавлять, готовить на нём нельзя

Может и есть такие, кто не переносит лактозу. А вообще, по моим наблюдениям, те люди, которые употребляют молоко, меньше жалуются на здоровье в целом.

Никакие синтетические витамины из аптеки не усваиваются организмом, фармакомпании на этом наживаются хорошо., а организму толку - ноль. Все ценное берется только из живой пищи. Молоко и все молочные продукты вредны. Они образуют слизь в организме. Все простудные заболевания и течение из носа, кашель с мокротой - это попытки организма избавится от накопившейся гадости. Мясной бульон - это прокипяченный концентрат яда, полученного из мяса, давать его больным вообще нельзя, да и здоровым есть такие супы нежелательно. Идеальное питание для человека, с учетом строения его пищеварительной системы - овощи, фрукты, злаки.

мифов полно, что голодать надо или диеты на 200 ккал в день.
про гречку я верю, там много витаминов и чем есть рис (который вообще ничего полезного особо не содержит), лучше гречку, чечевицу, перловку и подобное.
про воду да, зависит от потребностей организма и если человек много пьет чая, или супы каждый день, то ему чистая вода только летом в жару потребуется. А вообще 1-2 литра воды разгоняет метаболизм, все процессы в организме лучше работают. Но опять-таки индивидуально. Кому то не надо воды совершенно.
Про молочку. Творог однозначно надо есть. А вот молоко после 25-30 лет надо ограничивать, ведь изначально это продукт для детей, для вскармливания. А из молочки можно еще ряженку, кефир, йогурты без добавок, это все полезно))

Можно, только не глубокой жарки. Оливковое разное масло, есть не рафинированное для салатов, есть для готовки.

ты же моя хорошая)) многие долгожители пили вино - вы думаете дело в вине? конечно, в экологии или горном воздухе, в чистейшей воде, движении
так и здесь вы скорее говорите о людях, живущих своим хозяйством, своя корова и свои курочки
молоко - сомнительный продукт, так ещё и молока чистого в магазине НЕТ

правильное питание (не диета) это: мясо, рыба, морепродукты, овощи, зелень, яйца, творог, орехи, крупы (гречка, чечевица, нут, перловка), фрукты ограниченно (сладкие особенно типа винограда вообще лучше не употреблять).

зачем изобретать велосипед, если есть прекрасные кокосовое и топлёное масла? - хочешь жаришь, хочешь паришь

при наших северных широтах, я бы оставила ещё местную рыбу и индейку пару раз в неделю

Для некоторых блюд, для вкуса, подходит только оливковое.

Откуда идея что молоко полезно?
Я фанат молока и молочки с детства. Всю жизнь ем много фруктов, овощей и молочки - основа моего рациона. Мясо и крупы изредка, не вкусно.
Так вот, в 25 у меня начались страшные проблемы с жкт, кровотечения на пустом месте. Вывела молочку из рациона, боли и кровь исчезли. Больше не ем. Про детей.
Сыну покупала натуральное козье молоко, тоже пил с удовольствием - упал гемоглобин до нижней границы. Ну его нахрен это молоко.
Творог, сыр едим и хватит. Да и то, больше сын, мы с мужем изредка по небольшому кусочку.

страна была голодная, её надо было чем-то кормить

Я знаю из мифов только, что "надо пить 2 л чистой воды в день" - это бред, т.к. во-первых как минимум, люди даже ростом разные и человеку с маленьким ростом, надо меньше воды, к примеру. Так же имеют значения индивидуальные потребности и окружающая среда (в жару воды потребляется и так больше, чем в зимнее время, т.к. человек потеет).
2 миф, это соль. Многие считают, что соль зло и жир уйдет, если не есть соленое, на деле же уйдет только вода, и могут начаться проблемы с суставами.
3 миф - это побольше овощей и главное - фруктов. Но мало кто понимает, что овощи надо употреблять в сыром виде, чтобы это было менее калорийно, а с фруктами надо вообще поосторожней быть, но некоторые люди считают, что сжирая килограмм винограда на ночь - они худеют.
Ну и еще отношение к кашам. Не всякая крупа - для похудения, рис и овсяные хлопья, не очень хорошая идея худеющим, к примеру. Туда же "диетические" хлебцы, батончики и т.д.
Обезжиренные продукты тоже лучше не брать, а брать менее жирные, т.к. для совсем обезжиренных в ход идет крахмал.

спасибо за ответ

Вся моя семья на молоке с младенчества. Сестра и ее дочь вообще искусственники, вскормленные чистейшим коровьим молоком. в Абсолютно никаких проблем с ЖКТ ни у кого и никогда. Никаких аллергий ни на один продукт. А младшенькому из семьи уж 31. Анемия у женщин-да, начинается с приходом месячных, прекращается после климакса.При чем молоко и ваши кровотечения?

Если у вашей семьи непереносимость молока - то это не значит, что молоко не полезно никому. Какое странное рассуждение: у вас в семье все хроники, а значит, весь мир не должен пить молоко.

напишите кому оно полезно и чем (кроме малышей)

"Обезжиренные продукты тоже лучше не брать, а брать менее жирные, т.к. для совсем обезжиренных в ход идет крахмал."
++++это точно напокупают обезжиренных творожков, молочки, а если начать сравнивать там углеводов больше, чем в среднежирном. Лучше не есть супер жирные продукты, а смотреть на состав и выбирать среднежирные, в обезжиренные добавляют не только крахмал, но и загустители и много чего еще

Ну вроде давно уже люди знают, что если нет необходимости по медицинским показателям, то обезжиренное брать не надо.

В мире в среднем у 65% населения плохая переносимость молока после грудничкового возраста. Врачи рекомендуют взрослым отказаться от него.

Уж полезней твоей индейки и трупятины в целом, видишь ты на грани истерики , посты шизофренички, это побочка от мяса, твой мозг воспален

+++++++++++++

ага, оно и видно, кто здесь истерит

Эта истерия с солью бесит жутко. Очень жаль девушек, жующих пропаренные несоленые овощи и думающих, что они делают хорошо своему организму, тогда как бессолевая диета, особенно в сочетании с каким-то неимоверным количеством воды, которое по чьему-то наущению (откуда это пошло, кстати?) должен употреблять каждый человек ежесуточно, не только не полезно, но и может при должном рвении привести к нарушению баланса электролитов в организме. А это наше сердце.

Кстати, объясните кто-нибудь, пожалуйста, в чем выгода в продвижении разнообразных неполезных диет и методик оздоровления? Я понимаю, зеленый кофе рекламировали, или там ягоды годжи, спирулину - их хоть продать можно. А кому выгодно, что человек будет впихивать в себя по три литра воды или сидеть на определенной диете? Сейчас вот, смотрю, много статей об интервальном голодании появляется, особенно в западной прессе, кому это выгодно?

Эту ерунду врачи давно опровергают. Уже много лет бытует врачебное мнение, что молоко взрослым пить можно, особенно женщинам-профилактика остеопороза.

Здрасьте блин! Продавцам бутилированной воды это выгодно. Очень выгодно! И водопроводники не страдают. Больше пьёшь - больше ходишь в туалет - чаще смываешь - расход воды идёт. Но продавцы всяких бонакв конечно в большей прибыли

Это выгодно,прежде всего ,производителям бутилированной воды. Нас убеждают в необходимости воды из бутылки( она же чистая, не то, что из-под крана). Знаю многих, кто реально ведётся на это, и , даже выбирает среди всего многообразия воду подороже( с альпийских гор, же!). И, чтобы развесити ребеночку смесь , тоже нужно вооружиться канистрами « фрутоняни», а как же иначе