Сижу на диете, срыв

Привес может быть сколько угодно,хоть 5 кило,но жира из этих 5 (или сколько будет)будет только 100 грамм при условии что вы превысили свою норму во много раз (непомню точно на сколько её надо привысить). Организм не в состоянии больше 100 грамм набрать. Остальное фикалии и вода. Завтра в том же духе на диету и не майтесь дурью,это я про туалет. Так начинаются все болезни пищевых расстройств.

Мда...у вас ум отсутствует я вижу

Вызывание рвоты у себя самой - это не срыв, а болезнь булимия. Будет только хуже.

Меньше 800 ккал в день нельзя потреблять! Если потребляете меньше, то потом наберете еще больше - принцип качелей!

Ой, милая автор,что то вы зациклились на диете! Отпустите ситуацию, расслабьтесь. Питайтесь сбалансированно + спорт. Не вызывайте рвоту, это опасно. Лучше питайте правильно, но не жестко! Ну хотите сладкого, сьежте. Ничего не случиться от 30 гр.шоколада, но обжираться тортами🍰🍰🍬🍫🍬🍤🍪, а потом в туалет бегать- это слишком. Берегите себя.

Автор, минимальная суточная норма ккал 1200. Иначе испортите здоровье, замедлите метаболизм и похудение, и будут срывы, можете потом ещё больше набрать.

Я тоже когда-то за каждую печеньку себя винила, тряслась над калориями+усиленный спорт , и в итоге было истощение. Просто не надо настолько вдумываться в еду, и оно само как-то пройдет

Девочка, лапочка, ты с ума сошла? (( Зачем так изводить себя??? Окажешься на больничной койке в итоге ((( могу научить кушать полезно, сытно и вкусно)) при этом сбросить лишний вес))) просто неуклонно научиться разбираться в продуктах )) пиши обязательно - вместе разберёмся, не издевается над собой 😪 +79216578060 Катя