Как впихнуть в себя больше еды?
Девушки, добрый день! Вопрос к вечно худым. Вешу 52 кг при росте 175 см. В день еле вытягиваю 1500, максимум 1600 ккал. Все считаю. Если не считаю, то начинаю худеть, ибо ем меньше. На 1400 поддерживаю вес если целый день лежу дома и не двигаюсь. Подскажите, что можно сделать с рационом?
Аноним
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Можно обратиться к врачу, чтобы ы вас поставили капельницу с глюкозой. от нее быстро вес набирают.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
а потом капельница выйдет из организма естественным путем и вес вернется на прежнюю отметку
Гость
Добавьте парочку батончиков в день, Бомбар, например. Еще хорошие полезные батончики RAW, Pikki, Bite (без сахара, чистый состав) У Бомбара тоже вроде хороший состав, белка много. Должно быть вкусно и калории не плохие.
Гость
Повышайте калорийность за счёт полезных жиров и углеводов. Побольше растительного масла в салат (хорошо, если это будет тыквенное, хорошее оливковое и тд), авокадо на хлебец, больше фруктов с высоким гликемическим индексом (банан)
.
,,рационь,, покалорийней. Не жмись на себя. Купи себе мясного молочки рыбки сыра хорошего. Зарплату не в банку литровую складывай а в унитаз. А то станешь анорексичкой - воблой из за жадности. А там и с работы пнут глядишь! Вот тогда и голод придет! Настоящчий...)))
Джипси
Пиво живое может поможет, на розлив. Перед сном полстакана выпивайте. От мяса кенгуру я поправилась в свое время, а то тоже тощая была. Раньше им все завалено было одно время - сейчас у нас не видно его.
гостья
это мужик или баба?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
барачник
гостья
Сообщение было удалено
Мужик-баба.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 886 тем
Новые темы за 3 дня: 135 тем
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?12 ответов
- Болезни14 ответов
- Накачать ягодицы, ваш опыт77 ответов
- Похудеть при 176/603 ответа
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?12 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?34 ответа
- Вы едите мясо?25 ответов
- 1,4 кг за неделю6 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
Популярные темы за 3 дня: 41 тема
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 387 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Накачать ягодицы, ваш опыт77 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?34 ответа
- Вы едите мясо?25 ответов
- Болезни14 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?12 ответов
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?12 ответов
- Похудеть при 176/603 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема