Резкий спад калорий
Доброго времени суток! За год очень сильно набрала, и до мая нужно значительно похудеть (примерно на кг 10). Дело в том, что я потребляю 2300+ калорий за день(специально посчитала калорийность каждого потребляемого продукта), образ жизни сидячий. Смогу ли я похудеть, если резко перейду на 1200 ккал? Конечно, буду стараться питаться исключительно низкокалорийной едой и буду стараться вести активный образ жизни. Думаю так я точно похудею. Но мне интересен сам переход. Смогу ли я скинуть только от того, что резко стану потреблять меньше, чем потребляла? Каждый потерянный кг для меня важен. И это не значит что я ленивая и не хочу худеть, просто худею очень долго, а мне чем быстрее тем лучше, а пару сброшенных кило помогли бы ускорить похудение
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Лучше уменьши калорийность до 1500-2000 калорий и увеличь физическую нагрузку. Тогда хоть килограммы особо и не уйдут, но фигура подтянется.
Гость
а в чем прикол то с 2300 прям четко на 1200? еще бы на 1231,5. посчитайте по калькулятор свой базовый обмен и от него вычитайте 100-150 ккал и смотрите динамику. а то какой то хуйнейжирухи сплошной занимаются. то жрут как слоняры, то голодают.
Сообщение было удалено
Моя норма-1600. 1200 это минимальное количество потребляемой пищи, вообще собираюсь укладываться в 1500, максимальное- 1600
Сообщение было удалено
Подтянется фигура которой нет из-за действительно лишних и мешающих мне кило? Спасибо конечно за совет, но меня интересует тема сжигания жира, а не подтянутости фигуры
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сообщение было удалено
это не минимальное количество принимаемой пищи, а минимум в котором якобы поддерживается метаболизм. если ваша норма 1600 и вы собираетесь нажирать 1500, то причем тут 1200. вы определитесь, потом темы создавайте
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 751 тема
Новые темы за сутки: 47 тем
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?58 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение4 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?58 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение4 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема