Худеем вместе?

Девочки давайте приводить себя в форму вместе!? Делится советами рассказывать о своих результатах, диетах, и всему подобному, вместе будет проще добиться результата) поддержите меня пожалуйста))

04 марта 2019, 15:15

Мария

[1022907317]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

14 ответов

Последний — 22 мая 2024, 06:44 Перейти

Smarys

Редкая птица

[400812080]

04 марта 2019, 15:44

Занимаюсь в домашних условиях. Махи ногами, приседания, планка. Кстати, планка очень хорошо избавляет от живота! Каждый день по 40 сек несколько раз. Ну и ограничить себя в жирной пище - будет вам счастье 😊

Гость

[2192322420]

04 марта 2019, 15:44

У нас все отлично с фигурой
делиться ничем не будем

Гость

[2192322420]

04 марта 2019, 15:57

Мусольте свои отвисшие старые сиськи как-нибудь без нас

Александра

[3747936182]

04 марта 2019, 16:00

Привет. Тоже худею.
Последний прием пищи в 18,00
1 р в неделю разгрузка (вода либо кефир)
Каждый день тренировки через приложение фитнес.
1 тренировка - 7 минут (табата)
С утра до 18,00 кушаю что хочется, но порции не большие. Если хочется что-то вредное, то только в первой половине дня, и раз в неделю.

Маша

[351276723]

04 марта 2019, 16:34

Я, вчера на мероприятие была...еда невкусная...осталась без ужина...фигуре в прок...Сегодня суп говяжий поставила утром по таймеру а редмонтовскую мультиварку, говядина без жира, морковка, одна картошка на чашу, петрушка, очень даже диетично! У нас всё получится)))

Катерина

[392950356]

04 марта 2019, 17:27

впереди пост, худейте на здоровье, особенно если будете строго придерживаться ежедневного рациона.

anna22

Незнакомка

[400832606]

05 марта 2019, 13:23

Очень много раз пробовала худеть с помощью диет, но само ограничения себя в еде заставляло всегда срываться. Просто кушайте всё, но поменьше и побольше двигайтесь. А так удачи вам!

Маргана

[3146046161]

05 марта 2019, 17:14

Я собираюсь худеть на комплексной программе лайтвейт.
Мне так и диету и тренировки составят. Буду рада делиться результатами своего похудения)))

Ника

[1700742617]

06 марта 2019, 21:36

Худею под руководством диетолога, который составил мне план питания)) И занимаюсь спортом под руководством тренера))

Арина

Незнакомка

[400836433]

07 марта 2019, 14:28

#10

Ника

Сообщение было удалено

а какой у тебя диетолог и тренер?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

mangtania

Редкая птица

[400705638]

14 марта 2019, 01:08

#11

Девчонки! Все, кто хочет в группу ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! бесплатно, нас там уже много, пишите на WhatsApp мне в личку: +79000154177 Татьяна. Начали худеть после Нового года. Кто-то совсем недавно присоединился. Постоянно добавляются новички. У НАС НЕСКОЛЬКО НАПРАВЛЕНИЙ ПОХУДЕНИЯ, в т.ч. ГРЕЧКА, МАГГИ и ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.. Присоединяйтесь... БЕСПЛАТНО.. Всех обнимаю :)))

Похожие темы

Новые темы за сутки: 4 темы

Популярные темы за сутки: 1 тема

Следующая тема

Шпагат

13 ответов

Предыдущая тема

Кому надоело сидеть на диете?

16 ответов