Худеем вместе?
Девочки давайте приводить себя в форму вместе!? Делится советами рассказывать о своих результатах, диетах, и всему подобному, вместе будет проще добиться результата) поддержите меня пожалуйста))
Мария
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Занимаюсь в домашних условиях. Махи ногами, приседания, планка. Кстати, планка очень хорошо избавляет от живота! Каждый день по 40 сек несколько раз. Ну и ограничить себя в жирной пище - будет вам счастье 😊
Гость
У нас все отлично с фигурой
делиться ничем не будем
делиться ничем не будем
Гость
Мусольте свои отвисшие старые сиськи как-нибудь без нас
Александра
Привет. Тоже худею.
Последний прием пищи в 18,00
1 р в неделю разгрузка (вода либо кефир)
Каждый день тренировки через приложение фитнес.
1 тренировка - 7 минут (табата)
С утра до 18,00 кушаю что хочется, но порции не большие. Если хочется что-то вредное, то только в первой половине дня, и раз в неделю.
Последний прием пищи в 18,00
1 р в неделю разгрузка (вода либо кефир)
Каждый день тренировки через приложение фитнес.
1 тренировка - 7 минут (табата)
С утра до 18,00 кушаю что хочется, но порции не большие. Если хочется что-то вредное, то только в первой половине дня, и раз в неделю.
Маша
Я, вчера на мероприятие была...еда невкусная...осталась без ужина...фигуре в прок...Сегодня суп говяжий поставила утром по таймеру а редмонтовскую мультиварку, говядина без жира, морковка, одна картошка на чашу, петрушка, очень даже диетично! У нас всё получится)))
впереди пост, худейте на здоровье, особенно если будете строго придерживаться ежедневного рациона.
Очень много раз пробовала худеть с помощью диет, но само ограничения себя в еде заставляло всегда срываться. Просто кушайте всё, но поменьше и побольше двигайтесь. А так удачи вам!
Маргана
Я собираюсь худеть на комплексной программе лайтвейт.
Мне так и диету и тренировки составят. Буду рада делиться результатами своего похудения)))
Мне так и диету и тренировки составят. Буду рада делиться результатами своего похудения)))
Ника
Худею под руководством диетолога, который составил мне план питания)) И занимаюсь спортом под руководством тренера))
Сообщение было удалено
а какой у тебя диетолог и тренер?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Девчонки! Все, кто хочет в группу ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! бесплатно, нас там уже много, пишите на WhatsApp мне в личку: +79000154177 Татьяна. Начали худеть после Нового года. Кто-то совсем недавно присоединился. Постоянно добавляются новички. У НАС НЕСКОЛЬКО НАПРАВЛЕНИЙ ПОХУДЕНИЯ, в т.ч. ГРЕЧКА, МАГГИ и ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.. Присоединяйтесь... БЕСПЛАТНО.. Всех обнимаю :)))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 188 тем
Новые темы за 3 дня: 108 тем
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?3 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Думала спорт поможет1 ответ
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 20 тем
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?3 ответа
- Диета или образ жизни3 ответа
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Думала спорт поможет1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема