Худеем вместе?
Девочки давайте приводить себя в форму вместе!? Делится советами рассказывать о своих результатах, диетах, и всему подобному, вместе будет проще добиться результата) поддержите меня пожалуйста))
Мария
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
14 ответов
Последний —
Перейти
Занимаюсь в домашних условиях. Махи ногами, приседания, планка. Кстати, планка очень хорошо избавляет от живота! Каждый день по 40 сек несколько раз. Ну и ограничить себя в жирной пище - будет вам счастье 😊
Гость
У нас все отлично с фигурой
делиться ничем не будем
делиться ничем не будем
Гость
Мусольте свои отвисшие старые сиськи как-нибудь без нас
Александра
Привет. Тоже худею.
Последний прием пищи в 18,00
1 р в неделю разгрузка (вода либо кефир)
Каждый день тренировки через приложение фитнес.
1 тренировка - 7 минут (табата)
С утра до 18,00 кушаю что хочется, но порции не большие. Если хочется что-то вредное, то только в первой половине дня, и раз в неделю.
Последний прием пищи в 18,00
1 р в неделю разгрузка (вода либо кефир)
Каждый день тренировки через приложение фитнес.
1 тренировка - 7 минут (табата)
С утра до 18,00 кушаю что хочется, но порции не большие. Если хочется что-то вредное, то только в первой половине дня, и раз в неделю.
Маша
Я, вчера на мероприятие была...еда невкусная...осталась без ужина...фигуре в прок...Сегодня суп говяжий поставила утром по таймеру а редмонтовскую мультиварку, говядина без жира, морковка, одна картошка на чашу, петрушка, очень даже диетично! У нас всё получится)))
впереди пост, худейте на здоровье, особенно если будете строго придерживаться ежедневного рациона.
Очень много раз пробовала худеть с помощью диет, но само ограничения себя в еде заставляло всегда срываться. Просто кушайте всё, но поменьше и побольше двигайтесь. А так удачи вам!
Маргана
Я собираюсь худеть на комплексной программе лайтвейт.
Мне так и диету и тренировки составят. Буду рада делиться результатами своего похудения)))
Мне так и диету и тренировки составят. Буду рада делиться результатами своего похудения)))
Ника
Худею под руководством диетолога, который составил мне план питания)) И занимаюсь спортом под руководством тренера))
Сообщение было удалено
а какой у тебя диетолог и тренер?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Девчонки! Все, кто хочет в группу ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! бесплатно, нас там уже много, пишите на WhatsApp мне в личку: +79000154177 Татьяна. Начали худеть после Нового года. Кто-то совсем недавно присоединился. Постоянно добавляются новички. У НАС НЕСКОЛЬКО НАПРАВЛЕНИЙ ПОХУДЕНИЯ, в т.ч. ГРЕЧКА, МАГГИ и ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.. Присоединяйтесь... БЕСПЛАТНО.. Всех обнимаю :)))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 303 темы
Новые темы за сутки: 53 темы
- Получилось ли у вас похудеть?7 ответов
- Как похудеть в ногах?6 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
- Набор веса6 ответов
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела3 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Можно ли пиво при похудении?6 ответов
- Похудение с помощью препаратов6 ответов
- Похудела на 20 кг10 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Получилось ли у вас похудеть?7 ответов
- Как похудеть в ногах?6 ответов
- Набор веса6 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема