На сколько смогу похудеть (например за неделю-две) если:

Все худеют по разному. Кто-то быстро, кто-то медленно. Никто никогда не сможет сказать, как поведет себя именно Ваш организм.

Вы похудеете на 4-5 кг за две недели.

Все очень индивидуально. На одной и той же диете люди имеют разные результаты. Если изначальный вес небольшой, вряд ли вы за пару недель сильно похудеете.

Насчет похудеть - сложно говорить, организм у всех разный. Но почти гарантированно можете разжиреть, когда вернётесь к привычному рациону, а организм снизил метаболизм под эти 500.

Вы похудеете, но только как перестанете, то вес сразу вернуться обратно, и плюс ещё заработаете проблемы со здоровьем. Делайте скачки в каллориях+ спорт, допустим сидеть на дефиците причем -20% от нормы каллорий, и два раза в неделю кушайте что хотите, так обменку разгоните и вес сбросите.

Похудеете за счёт водички, потом мышцы уйдут. А после возврата придёт вес + 3 кг минимум.
Так что, худейте на здоровье!

Умереть либо серьёзно повредить здоровье за две недели успеете точно)

Может лучше посидишь месяц на овощах? Думаю вес точно уйдет + в овощах витамины и вода, особенно в огурцах и помидорах

и еще организм почистится от всякой фигни

Смотря какой вес сейчас. На самом деле лучше худеть за месяц - два, тогда точно скинете вес, а ещё лучше правильно худеть под руководством специалистов. Скоро стартует марафон "Весна.Успей.Похудей" где диетолог и тренер, составят план питания и тренировок, и будут присматривать за вами на протяжении всего похудения, и помогать если будут проблемы.

Привет Даш!мы с девочкой худеем на жёсткой диете !!!есть желание пиши номер Ватсапп спишемся!

Когда ела 500 ккал худела на 3 кг в неделю) Мне было легко вообще так как я на фитомаркете ру запаслась "правильными" вкусняшками (батончики, шоколад, мармелад и прочее). Ела их целый день и умудрялась худеть, знакомые были в шоке на самом деле))) Думали я голодаю