На сколько смогу …

На сколько смогу похудеть (например за неделю-две) если:

Буду питаться менее 500 калорий в день + небольшие физ.нагрузки (+делаю зарядку);
Пью достаточно воды и еще зел.чай.
Только не пишите, что мало калорий...Просто ответьте пожалуйста. Заранее спасибо)

20 марта 2019, 16:52

Dasha

Редкая птица

[400881568]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

13 ответов

Последний — 07 февраля 2022, 11:12 Перейти

Гость

[4187125907]

20 марта 2019, 17:20

Все худеют по разному. Кто-то быстро, кто-то медленно. Никто никогда не сможет сказать, как поведет себя именно Ваш организм.

Гость

[512289796]

20 марта 2019, 17:30

Вы похудеете на 4-5 кг за две недели.

Гость

[1885280897]

20 марта 2019, 17:31

Все очень индивидуально. На одной и той же диете люди имеют разные результаты. Если изначальный вес небольшой, вряд ли вы за пару недель сильно похудеете.

Бухие бухи

Собеседник года

[9409884]

20 марта 2019, 17:52

Насчет похудеть - сложно говорить, организм у всех разный. Но почти гарантированно можете разжиреть, когда вернётесь к привычному рациону, а организм снизил метаболизм под эти 500.

Гость

[2464004822]

20 марта 2019, 18:09

Вы похудеете, но только как перестанете, то вес сразу вернуться обратно, и плюс ещё заработаете проблемы со здоровьем. Делайте скачки в каллориях+ спорт, допустим сидеть на дефиците причем -20% от нормы каллорий, и два раза в неделю кушайте что хотите, так обменку разгоните и вес сбросите.

Дарина

[946860695]

20 марта 2019, 18:11

Похудеете за счёт водички, потом мышцы уйдут. А после возврата придёт вес + 3 кг минимум.
Так что, худейте на здоровье!

Гость

[1598841846]

20 марта 2019, 18:15

Умереть либо серьёзно повредить здоровье за две недели успеете точно)

MeOw

[3360682430]

20 марта 2019, 18:30

Может лучше посидишь месяц на овощах? Думаю вес точно уйдет + в овощах витамины и вода, особенно в огурцах и помидорах

MeOw

[3360682430]

20 марта 2019, 18:31

и еще организм почистится от всякой фигни

Софи

[3146046161]

21 марта 2019, 10:26

#10

Смотря какой вес сейчас. На самом деле лучше худеть за месяц - два, тогда точно скинете вес, а ещё лучше правильно худеть под руководством специалистов. Скоро стартует марафон "Весна.Успей.Похудей" где диетолог и тренер, составят план питания и тренировок, и будут присматривать за вами на протяжении всего похудения, и помогать если будут проблемы.

Гость

[413623207]

21 марта 2019, 14:19

#11

Привет Даш!мы с девочкой худеем на жёсткой диете !!!есть желание пиши номер Ватсапп спишемся!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Похожие темы

Машуня

[4023151851]

04 апреля 2019, 11:48

#12

Когда ела 500 ккал худела на 3 кг в неделю) Мне было легко вообще так как я на фитомаркете ру запаслась "правильными" вкусняшками (батончики, шоколад, мармелад и прочее). Ела их целый день и умудрялась худеть, знакомые были в шоке на самом деле))) Думали я голодаю