Мало кушаю но не худею

Кушайте на 1500-1700 ккал.
Если занимаетесь, значит все лишнее сжигается.
Вес будет уходить медленно

А я много ем, но не толстею. Люблю иногда чипсы поесть(

Деточка, это метаболизм. Диеты ничего не дадут: организм будет защищаться. Только спорт. Причём жёсткий. До упадка сил. А потом, ещё 50 км на лыжах.

Кушают дети до года. Потом нормальные люди едят. Проблема именно в этом.

Как же вы задолбали все. Идеие к эндокринологу, сдаете анализы, они, скорее всего, в норме. После чего поздравляете себя с тем, что вы все делаете неправильно, потому что вам лень читать и выбирать правильную информацию, или следовать ей.

Если здоровье в порядке,нет заболеваний,которые способствуют,то только спорт-он поможет метаболизм разогнать..

Занималась спортом только распухла от него. И икры уродские накачала. От спорта не худеют.

Чем накачали икры? У меня наоборот не хватает объема..а по теие- сама 3 недели почти ничего не ем !! Так как на голдлайне сижу. И отвесиза все время 4 кг? Но позавчера резко похудела гам1500 кг . А потом эти 2 дня обратно 700 грн набрала. При рационе - пачка творога и одна сосиска !! Ни хлеба ни сахара . Только вода и кофе ! Вот это жесть. .откуда вес. ? То стоял, то резко упал ! А теперь прибавился(

Тоже почти ничего не ем. Мне так проще, чем питаться 5-6 раз в день маленькими порциями. Уже испробовано в этой жизни всё. Пришла к выводу, что у всех индивидуально получается худеть, а не по шаблону - дробное питание и спорт. Ничего подобного, в прошлом году занималась спортом + аквааэробика, питалась правильно, вечером не ела, наоборот набрала, возможно это мышечная масса, но лучше бы я этого не делала, честное слово. До этого всегда худела как раз почти на голоде. Сейчас вот с утра выпиваю кофе без молока, в течение дня чай/вода, ем в 17-00 немного и всё, так и сброшу, и жрать не хочется, кстати, а если ем по режиму, аппетит возрастает. Днем правильно питаюсь, а вечером срывы, видимо желудок растягивается.

Кто-то худой, а кто-то красивый.))

Поднималась на носках с утяжелением. Вот дура, слушала тренера, объясняла ему что мне так не пойдет, он своё.

Поработайте в ночную смену станете в 2 раза шире. Я когда в отпуске сплю ночью то становлюсь стройняшкой, даже если никуда не еду.

Я если захочу то мышцы будут без всяких коктейлей. Только кому это надо? Жить в спортзале не буду и некрасиво это бугристое тело.

Сходите к диетологу который составит питание и тренировки. Сейчас как раз стартует марафон "Весна.Успей.Похудей" где вам и питание, и тренировки подберут и будете худеть

Привет !мы с девочкой худеем на жёсткой диете если хочешь пиши номер Ватсапп и я напишу!!