Гость
Статьи
Мало кушать,много …

Мало кушать,много двигаться

Мало кушать и много спорта?Какие результаты.Ну кушать так,чтобы порции с ладонь были всё по-немногу по четыре пять раз в день?Много можно сбросить?

Алинка
16 ответов
Последний — 12 сентября 2015, 23:16 Перейти
1.
nice

Главное- чтобы калорийность всех съедаемых за день продуктов не превышала 2000 ккал.- это если вы не хотите поправиться. А если вы хотите именно похудеть- то нужно сокращать количество потребляемых калорий. Чем быстрее хотите похудеть- тем меньше калорий потреблять и больше двигаться.
Если есть ещё вопросы-то отвечу- сама похудела после родов.

2.
Гость

чтобы похудеть,тратить калорий нужно больше,чем потреблять,все остальное -поддержание веса,увеличение веса.

3.
K.S.

Автор, вы хоть исходные параметры обозначьте. С 90 кг можно не сильно напрягаясь сбросить 20 при среднем росте, а вот сбросить 20 с 70-ти - уже надо постараться.

4.
Гость

Ну почему везде это "кууууууушать"?
Вам сколько лет, автор?
Шо вы сюсюкаете как в детском саду?

5.
гость
Гость

Ну почему везде это "кууууууушать"?Вам сколько лет, автор?Шо вы сюсюкаете как в детском саду?

еще- личико, пальчики. пяточки((( бееееееееееее

6.
С.К.
K.S.

Автор, вы хоть исходные параметры обозначьте. С 90 кг можно не сильно напрягаясь сбросить 20 при среднем росте, а вот сбросить 20 с 70-ти - уже надо постараться.

Да.
Чем ближе к нормальному весу, тем сложнее кэгэ отваливаются... ))))

7.
Гость
Гость

Ну почему везде это "кууууууушать"?Вам сколько лет, автор?Шо вы сюсюкаете как в детском саду?

++++++++++++

8.
Василий Алибабаевич.

кушать подано, садитесь жрать пожалуйста.

9.
Гость

Принцип озвучил чили верный, ещё я бы добавила "кушать полноценные продукты": то есть те, в которых много витаминов и микроэлементов. Овощные рагу, салаты свежие, фрукты, каши, рыбу и тд. А то многие на 2-3 гамбургерах в день худеть начинают и быстро срываются, так как организм требует микроэлементов и витаминов, и будет жор, не переносимый. Чтобы такого не было, надо заливать в себя полноценное топливо, а не пустые калории)))))

10.
Гость

И да, я тоже пишу и говорю "кушать", потому что это нормальное слово русского языка, и как хочу,так и выражаюсь. Режет слух - не читайте, я не просила

11.
Гость
Гость

Ну почему везде это "кууууууушать"?
Вам сколько лет, автор?
Шо вы сюсюкаете как в детском саду?

+

12.
Гость
гость

еще- личико, пальчики. пяточки((( бееееееееееее

вас , похоже, в садике дети били...

13.
Гость
гость

еще- личико, пальчики. пяточки((( бееееееееееее

В другой теме - "как уменьшить животик?"

14.
гостья
Гость

И да, я тоже пишу и говорю "кушать", потому что это нормальное слово русского языка, и как хочу,так и выражаюсь. Режет слух - не читайте, я не просила

согласна,надоели эти мужиковатые *****

15.
Гость
С.К.

Да. Чем ближе к нормальному весу, тем сложнее кэгэ отваливаются... ))))

Вот-вот. У меня 170/52, никак не могу сбросить 2 кг. Ем мало, двигаюсь доф+и+га.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

16.
Гость
Гость

Ну почему везде это "кууууууушать"?Вам сколько лет, автор?Шо вы сюсюкаете как в детском саду?

Ты у+ё+б+ище. Я не сюсюкаю. Нравится?