173/60 . Калории не считаю . Ем много , тк на работе делать нечего , сижу на вумане и чаи гоняю ))) Занимаюсь спортом , чтоб не разнесло .
Гость
[1626606735]
#3
Я ем 1200-1400кк, сжигаю где-то 300кк в день, рост 153,вес 40кг
Гость
[4052409449]
#4
Я не считаю калории, составила полезное для организма и здоровья и разнообразное меню и слежу за весом, голодной не ходу, ем 3-4 раза в день. Калории калориям рознь, нужно смотреть что конкретно вы едите/ пьёте и с чем, в какое веся суток
Гость
[4052409449]
#5
Гость
Сообщение было удалено
Если бы вы сжинали 300 кал в день и потребляли 1200-1400, в бы были ужасно больны и весили не 40кг, а килограмм 400.
Мурло
[1090433998]
#6
Гость
Сообщение было удалено
1200 сжигает сам организм дыханием и прочими процессами лёжа на диване
Кхе-кхе ! Мне 67 лет - 1500 кал.- рост 65- вес 70. Полет нормальный👌 Чего и вам желаю .
Гость
[4177826800]
#9
162/41.Ем на буднях около 2200(работа тяжелая).По выходным 1100 (больше не лезет). По шагомеру ежевечерняя прогулка-280ккал. Сколько ещё трачу не считала.
Гость
[1626606735]
#10
Гость
Сообщение было удалено
Я хожу ежедневно по 19000 шагов. Не ем сладкое. Но иногда вес падает до 38-39
Кошатница
[1116030905]
#11
Гость
Сообщение было удалено
Ничего себе ! Я в восхищении ))) Сама хожу на работу быстрым шагом 1.5 часа , получается всего 10500 шагов .
Ага. У меня из-за щитовидки знаешь как вес уходит. Для 1200 кк это немало. Я как ишак бегаю в парке, чтобы весить 40 кг. А вы мне тут басни рассказываете.
Мурло
[1090433998]
#13
Гость
Сообщение было удалено
Ага. У меня из-за щитовидки знаешь как вес уходит. Для 1200 кк это немало. Я как ишак бегаю в парке, чтобы весить 40 кг. А вы мне тут басни рассказываете.
плохо конечно, когда метаболизм гoBно
Нева
[1391572562]
#14
Ничего себе вы кушаете!!!170/55.если ем больше чем 1700ккал, начинаю поправляется!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[465974171]
#15
В будни где-то на 1500-2000. В выходные страшно представить. Но я много"пью" калорий, молоко,всякие газировки,квас,йогурты. Рост 174,вес 65-67. Лет 7 такой вес,хотелось бы поменьше,но лень,в целом всё устраивает.
Я посчитала, кушаю на 2000, 164/52.