Похудение на 700ккал, 1300ккал

Нормальный у тебя вес. Не накручивай себя.

Если худею,значит нужно,я не собираюсь 20 кг сбрасывать

О ещё одна анорексичька!
Скоро нормальных красивых женщин не останется!
Не пойму что красивого в худобе? Кости, кода, ну одежда висит, джинсы можно одеть самого маленького размера, ГОСПОДИ! А накачать красиво животик, зделать упругую попу, красивые плечи, красивые стройные а не просто худые ноги!
Есть худые а есть стройные это как два полюса!
Стройные выглядят и не худыми и не жирными а просто шикарными, сильными и сексуальными! А худые, просто кости и кожа и просто ничего, никто не любит худых до костей!

Да нормальный вес, не надо больше сбрасывать. Так держи его и всё.

Девочка а ты знала что для того что бы не упала в обморок по дороге домой ты должна весить как минимум для своего роста не меньше 50 кг? А ну да это такая жирнота!!!!!! Вот 30 кг это просто шик! Все будут видеть мои изящные кости! Я имею скелет посмотрите! У меня не толстая кость!!!
Девочки которые сбрасывают вес до 40 кг больны булимией, знаешь чё это такое? Думаю знаешь!
А потом будешь по врачам бегать у меня то болит и то болит! Нет это не из-за худобы у меня болит а из-за того что я жирная в 40 кг то!
40 кг имеют дети в возрасте 13 лет при росте 150 или чють выше но не выше 160.
Это ещё не только худое тело а в первую очередь здоровье !
Если хочешь худеть то худей! На какую могилку приходить?

Вы если не можете ответить по теме,лучше вообще молчите,сбросить нужно всего 2-3 кило,если вас устроил мой вес не значил что он устраивает меня,я хочу привести в порядок тело,и на форуме я всего лишь спросила поправлюсь ли я если перейду на питание на 1300 калорий и пропадут ли КД при питании на 700 калорий,нашлись умные

Меньше 1200 калорий употреблять не стоит. Чтобы месячные не исчезли надо не снижать нормы жиров. У вас минимум жиров 167-105=62. В день вы должны потреблять не меньше 62 гр. жиров. На 700 ккал это вряд ли возможно.
Чем дольше вы сидите на 700 ккал, тем сильнее замедляете метаболизм (обмен веществ). Вы рискуете попасть в замкнутый круг, когда на 700 уже жить невозможно, но любое превышение будет вести к набору веса, при этом будет недостаток суточной калорийности. Прямой путь к анорексии.
Лучше худейте медленно, но верно. Тем более, у вас и лишнего веса-то нет. Не стоит гробить метаболизм из-за "лишних" 2-3 кг.

1300 многовато для твоего веса, на качелях покачайся, 1000/1200 через день

Девчонки! Кто хочет присоединиться ко мне на Кетогенную Диету? Пишите на WhatsApp мне в личку: +79000154177 Татьяна. Присоединяйтесь... Если у кого есть опыт, делитесь!! Всех обнимаю :)))