Сколько раз в день вы едите?
Вопрос в теме.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
50 ответов
Последний —
Перейти
Завтракаю, обедаю и ужинаю а остальное перекусы по мелочам, это тоже считается?
Гость
Все время что-то пожевываю, то яблоко, то морковку
Рюмка водки на слоне🐘
Последнее время только
1. Пью чай / кофе с бутербродом в обед
2. На ужин что то сытное кушаю
3. В перекусах пустой чай с ромашкой 1-2 раза в день.
Аппетита нет совсем, не обедаю 😕
1. Пью чай / кофе с бутербродом в обед
2. На ужин что то сытное кушаю
3. В перекусах пустой чай с ромашкой 1-2 раза в день.
Аппетита нет совсем, не обедаю 😕
Гость
Три раза в день плотно кушаю, в перерывах перекусы и чай/кофе с печеньками.
Гость
Каждые 4 часа, (особенности организма)
Фигню не ем
Фигню не ем
Гость
5 раз. 3 основных, 2 перекуса
Именно плотно только обедаю.Утром по настроению-либо каша,либо просто чай с зефиром/мармеладом/будербродом.На ужин тоже по желанию-чай с вышеперечисленным,или кефир,овощной салат,вареные яйца,фрукты.Изредка конечно,если охота,могу и пиццу/роллы/мясо на ужин поесть))
Гость
Вот это обжоры. По 6 раз в день жрут. А потом удивляются откуда лишний вес. Оттуда что рот не закрывается. Я ем три раза в день, никаких перекусов. Если жара, то два раза в день. Завтрак пара бутеров и кофе, обед мясо или курица с гарниром, ужин мясо или рыба с салатом овощным плюс сок или фрукты. Не кусочничаю, поэтому и фигура и порядке
Гость
А фрукты и сок - не еда? Я 4 раза ем. Фигура в норме- 159/38.
Гость
6 раз в день.
Я качаюсь и считаю бжу. 6 раз - оптимальное количество приемов пищи для набора массы
Я качаюсь и считаю бжу. 6 раз - оптимальное количество приемов пищи для набора массы
Кока-кола
Авторша, которая 38 кг. весит, пойди поешь уже и успокойся.
Гость
Все полезно что в рот полезло.
Гость
в 8:30 йогурт и каша на молоке, в 10:40 банан, в 12:00 овсяная каша на воде, в 13:30 суп, в 16:00 банан, в 19:00 мясо с гарниром и салат, в 21:00 мороженое. рост 167 вес 47
Гость
Я ем один раз в день. Как начинаю с утра, так до вечера и жую )))
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
шесть!
Много и с аппетитом, у меня хороший обмен веществ. Время не засекала. Весов нет.Размер одежды 44, высокая.
гостья
Авторша это тебе 18 и у тебя 174 рост и вес 47 кажись, если это ты , то ты достала, чесс слово!
Гость
Утром кофе огромную кружку со сливками и медом и не ем до обеда.раз в день плотно (гарнир+мясо),в остальное время кусочничаю-орешки,бананы, йогурты..супы терпеть не могу.
Гость
в 8:30 йогурт и каша на молоке, в 10:40 банан, в 12:00 овсяная каша на воде, в 13:30 суп, в 16:00 банан, в 19:00 мясо с гарниром и салат, в 21:00 мороженое. рост 167 вес 47
Ну и разве это нормально?у меня 168 рост и недавно вес был 50.на вид просто доходяга.сейчас хоть немного набрала до 52.еше пару кг надо.
А 47 при таком росте-это ж полускелет на х е р.
А 47 при таком росте-это ж полускелет на х е р.
Гость
5-6 раз, если считать перекусы. Худая. Толстых встречаю обычно среди тех, кто ест 1-2 раза в день, голодный человек сьедает гораздо больше, чем ему необходимо, от этого и лишний вес.
A.L.I.
3 раза
Гость
Вот это обжоры. По 6 раз в день жрут. А потом удивляются откуда лишний вес. Оттуда что рот не закрывается. Я ем три раза в день, никаких перекусов. Если жара, то два раза в день. Завтрак пара бутеров и кофе, обед мясо или курица с гарниром, ужин мясо или рыба с салатом овощным плюс сок или фрукты. Не кусочничаю, поэтому и фигура и порядке
я вас сильно удивлю, но у многих, при питании 3 раза в день и двух перекусах ( например, фрукт съесть) тоже все нормально с фигурами.
Кусочничество это несколько другое., также как и ограничение себя в еде, если хочется съесть котлету с картошкой, а вынужден считать калории и есть листы салата.
Кусочничество это несколько другое., также как и ограничение себя в еде, если хочется съесть котлету с картошкой, а вынужден считать калории и есть листы салата.
Гость
я вас сильно удивлю, но у многих, при питании 3 раза в день и двух перекусах ( например, фрукт съесть) тоже все нормально с фигурами.
Кусочничество это несколько другое., также как и ограничение себя в еде, если хочется съесть котлету с картошкой, а вынужден считать калории и есть листы салата.
Кусочничество это несколько другое., также как и ограничение себя в еде, если хочется съесть котлету с картошкой, а вынужден считать калории и есть листы салата.
Ну если есть крошечными порциями, то можно и 8раз в день поесть и фигуру сохранить, кто ж спорит. Но если иметь ввиду 3 полноценных приема пищи по 350 грамм и плюс ещё три перекуса, то это неимоверно много. Рано или поздно это приведет к ожирению
Гость
Ну если есть крошечными порциями, то можно и 8раз в день поесть и фигуру сохранить, кто ж спорит. Но если иметь ввиду 3 полноценных приема пищи по 350 грамм и плюс ещё три перекуса, то это неимоверно много. Рано или поздно это приведет к ожирению
еще есть понятие - генетика. если природой заложена худоба, то худой и стройной и будешь, независимо от одного съеденного яблока или трех.
Хизер
Автор, вам не надоело создавать темы с обязательным упоминанием про рост 159 и вес 38? Похвастаться хочется? То спрашивали, норм ли параметры, то гордитесь, что фигура позволяет... Живите и радуйтесь, кушайте и не зацикливайтесь на вопросе веса.
Хизер
Ну если есть крошечными порциями, то можно и 8раз в день поесть и фигуру сохранить, кто ж спорит. Но если иметь ввиду 3 полноценных приема пищи по 350 грамм и плюс ещё три перекуса, то это неимоверно много. Рано или поздно это приведет к ожирению
Почему много? Если, допустим, утром каша 200 г и фрукт (ккал на 400 максимум), обед и ужин - по 150 г филе/рыбы нежирной и 200 г овощей (300 ккал каждый прием), перекусы: стакан кефир (100 ккал), банан (120 ккал), творог 5% 100 г с ягодами - 150 ккал? Меньше 1400 ккал получается, на таком калораже худеется хорошо. Все же зависит от того, что человек ест
Гость
2 раза в день, иногда 1
Алена
5 раз в день. завтрак обед ужин +2 перекуса. рост 164, вес 46
Какая чудесная тема, просто для меня создана)) Я обожаю есть, особенно, что ни будь вкусное. Завтрак, обед и ужин обязательны. Плюс чай с пироженкой или конфеткой. Эх, если бы еще и не толстеть от этого всего, то вообще было бы идеально ххDDD
Ахаха, наверное о том, чтобы есть и не толстеть мечтает каждая женщина)) У меня к еде сравнительно равнодушное отношение. Могу один раз поесть в день, могу вообще за день ничего есть. Особенно если много работы, то бывает реально некогда покушать даже.
Ужас, неее, я бы так не смогла. Это издевательство над организмом
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Тьфу, тьфу, у меня такой желудок, что я могу и на бутербродах нормально себя чувствовать, главное, чтобы колбаса была из мяса, а не бумаги, а еще лучше просто кусок мяса и немного овощей. Вот сейчас забацаю себе обед. Овощной салатик и нарезочка Ремит из грудинки
Аппетитно, даже очень. Хотя, как по мне, так не хватает супчика))
Маша
2 раза в день. Завтрак и ужин. Без перекусов
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 486 тем
Новые темы за 3 дня: 111 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик35 ответов
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...13 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 33 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик35 ответов
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...13 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема