Сижу на НЕ правильной диете, болит живот.

Какая еще правильная диета? Нормально можете изъясняться или так и придется каждое слово вытягивать???

Сладкое нельзя категорически. Сахар быстро впитывается в кровь.

Как раз завтрак должен быть плотным, обед поменьше, а ужин легким. И выбросьте из головы уже эти диеты! Почему бы вам не заняться упражнениями, это намного лучше, чем калечить себя. Это лишь совет, можете принять его, а можете нет.

Совсем дурочка? Ты не на "неправильной диете", ты на неправильном питании, и из-за этого поправишься еще больше! Организм не любит такие сюрпризы. Ты, либо договаривайся с родителями, чтобы они подсчитали твою дневную норму бжу, и по нему давали столько-то еды, или сама считай сколько ты ешь (правильно! завтрак-обед-ужин) и добавляй кардио-тренировки, чтобы уйти в минус

И да, живот тянет из-за месячных, скорее всего

Да нормально в принципе вы питаетесь автор - и мясо, и сладкое, и молочка есть...И два полноценных принятия пищи есть. Может лично вам этого мало. У меня сейчас напряженный график....И решила я тут почистить организм - двап дня не есть мясо...Оччч плохо было....Прям очень...Раньше могла раз в неделю мясо жевать, а сейча сорганизм требует животного белка каждый день...Может, у вас стресс какой на работе? Тогда организм просит больше каллорий.

На ужин от мяса убирайте гарнир, на завтрак ешьте плотно, что хотите. Молоко нафиг не нужно