Сорвалась с диеты, что …

Сорвалась с диеты, что делать?

Папа принёс чакопайки ну я съела одну, потом ещё одну и того 8. Короче жалею нереально. Но чтобы ничего нигде не отложилось я 30 минут позанималась с обручом, 60 приседаний и 70 секунд планки. Как вы считаете это помогло или ещё что нибудь подделать?

19 июля 2019, 15:44

Yagoda

[949724936]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 21 июля 2019, 08:27 Перейти

Cherry

Незнакомка

[401351279]

19 июля 2019, 15:57

Начинать снова, ничего страшного не произошло

Гость

[4201609481]

19 июля 2019, 16:00

8??? Как вообще можно столько сожрать.

Гость

[3950645364]

19 июля 2019, 16:10

Нормально питаться и не сидеть на диетах , тогда и срываться не будете

Марина

[1652041524]

19 июля 2019, 16:38

нормальное питание до 1500 ксал и спорт. Питаитесь обезжиренными продуктами.

Гость

[3572658075]

19 июля 2019, 18:35

У меня вчера была такая де ***. Я подумала съем один пряник и набросилась на них в итоге 5 съела. У меня типа пп но пряник один можно но силы воли совсем нет. Ваши 8 чоко это больше 1000 ккал а все ваши манипуляции далее не больше 100 сожгли. Это ж о п а но я вас понимаю

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3672249665]

21 июля 2019, 08:27

Марина

нормальное питание до 1500 ксал и спорт. Питаитесь обезжиренными продуктами.

Это грубая ошибка убирать жиры. Одно дело бигмаг убрать. А другое дело творог5-10%, форель, икра, масла растительные и сливочное. Это нужные жиры

Похожие темы