Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
У вас прекрасный спорт - пешие прогулки по 3- 4 часа, это то, что нужно. А сколько калорий в день вы едите? Может быть, вы едите слишком мало, и ваш организм включил режим выживания, отсюда и остановка и срывы.
Гость
только урезанием питания. по факту ваши телодвижения - обычные. больше положенного не тратят. как допустим активный спорт. поэтому выберете любую диету по типу японской, белково-овощной и за месяц слетят ваши килограммы.
Гость
Нормальный вес
Автор, во-первых, поздравляю с рождением малышки. Во-вторых, Вы в самом начале сделали ошибку, когда вышли С роддома, а надо было выходить ИЗ него. Как исправить? Зайдите теперь НА роддом и выйдите, как положено.
А если серьёзно, то вес у Вас нормальный, но если лично Вам не нравится, то либо питанием, либо всё же выискивать время на физру.нагрузки.
А если серьёзно, то вес у Вас нормальный, но если лично Вам не нравится, то либо питанием, либо всё же выискивать время на физру.нагрузки.
Гость
Нежирное мясо и овощи,от мучного и сладкого отказаться совсем,в том числе от фруктов,никакой газировки,питье только без сахара и меда.
Но это все чревато потерей прочности зубов.
Уж лучше потихоньку,в течение нескольких лет эти семь кило скинуть.
У балерин вообще есть правило:хочешь есть-попей воды
Но это все чревато потерей прочности зубов.
Уж лучше потихоньку,в течение нескольких лет эти семь кило скинуть.
У балерин вообще есть правило:хочешь есть-попей воды
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Настя
Я после родов худела на добавке Тетроген, обошлось даже без жестких диет, потеряла 15 килограмм за 4 месяца
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 140 тем
Новые темы за 3 дня: 160 тем
- Аквааэробика12 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
- Похудение на гречке7 ответов
- Есть ли смысл снова менять фитнес-клуб или и в новом будет такое же?6 ответов
- Сколько калорий в столовой ложке майонеза?9 ответов
- Современные секты2 ответа
- Кто, чем пользуется в такую погоду для поднятия иммунитета?9 ответов
- Заметила последнее время, что стала быстрее утомляться, и в целом стала более раздражительной8 ответов
- Когда болят мышцы лучше заниматься через боль или дать мышцам отдохнуть?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 34 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Аквааэробика12 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Кто, чем пользуется в такую погоду для поднятия иммунитета?9 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
- Сколько калорий в столовой ложке майонеза?9 ответов
- Похудение на гречке7 ответов
- Есть ли смысл снова менять фитнес-клуб или и в новом будет такое же?6 ответов
- Современные секты2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне 20 лет , я 8 месяцев назад родила прекрасную доченьку .
Моя проблема на данный момент - это лишний вес .
Мой рост 163 вес на данный момент 57кг , смотрю в зеркало и вижу , что не довольна своим телом и цифрами на весах.
С роддома вышла 74 кг , кормила грудью 4 месяца , потом перестала и начала потихоньку худеть. Вес встал и не двигается , питаюсь правильно , но есть и небольшие срывы , могу съесть что-то из мучного и сладко , без фанатизма. Я считаю , что для меня идеальный вес будет 48-50 кг. Многие говорят , я и так исхудала , но я этого не вижу. Подскажите пожалуйста , как вы считаете 57 кг для роста 163 норма ?( понимаю , что все зависит от телосложения )
Как мне за 4 месяца скинуть 8-9 кг ?
Прошу только реальные Советы , рекомендации.
Может у кого был свой опыт и он поделится , может есть какие щадящие диеты с продуктами высоко повышающие расщепление жиров , ускоряя метаболизм.
Спортом не очень получается заниматься , времени нет совсем , кто мама маленького малыша , тот поймёт.
Мои нагрузки на данный момент - это пешие прогулки по 3-4 часа и интенсивные хлопоты по дому.
Спасибо всем ❤️