Кто худел с большого веса?

Помогите похудеть, пожалуйста, хотя бы к маю-июню месяцу, немного скинула уже, вес 78 кг, основная масса на попе и ногах, верх смотрится неплохо, живота практически нет, не выпирает, спортом неоднократно пыталась заниматься, но хватает здоровья ненадолго, падаю в обмороки, появляется страшная отдышка, еле дохожу до дому и потом часа три лежу в полуобморочном состоянии. Питаюсь примерно так: утро- кофе, днем - небольшая порция супа, гречка с сосиской, огурчик свежий, вечером 2 яйца вареных. Самое главное это жор перед ПМС, который усиливает ужасно аппетит, т.е. 2 недели я ем мало, вес уходит неплохо, а 2 недели ем как не в себя. К сладкому никогда не было тяги, хлеб также ем крайне редко.