Давайте поддержим друг друга, очень нуждаюсь в моральной поддержке!!! :( Если что, можно будет как то в инсте вести отчёты друг другу что нету срывов или что то типо такого. У меня имеется опыт похудения на 30 кг, но хочу сбросить ещё 3, но не могу из за отсутствия силы воли!!!(((
Нужен спорт, а не диеты Я лично еще меньше есть не смогу . У меня мозг страдает от диет, давление падает
Остается увеличивать двиг. Активность.
Гость
[1207406508]
#5
На гречке и грудке вы много не наработаете...) Мозгу нужны пит. Вещества Глюкоза
Гость
[1207406508]
#6
И что значит срывы? Я съла кету в маринаде (с тушеной морковкой и луком то бишь), это срыв считается?☻
Таке меню,: гречка с курицей и свекольным салатом
Пюре с курицей в сливочном соусе
2 бузы
Борщ без майонеза, но со сметаной
Творог правда с сахаром
Это обжиралово?
Гость
[1207406508]
#7
Это не за раз)) , так я питаюсь обычно
Завтрак кофе с бутербродом , обед и ужин Что то из ввшеперечисленного
Перед сном большое яблоко или если прижимает мюсли с сушеными ягодами заливаю молоком.
Кофе люблю , да с молоком и сахаром
Иначе мозгу хана он не работает
Гость
[1207406508]
#8
Если урезание рациона приведет к ухудшению самочувствия, а это будет так то нужно увеличивать физич. Активность.
По-моему, это элементарно .☻ Мучить организм голодовками- большая глупость.
Гость
[1207406508]
#9
Есть еще понятие генетически заложенной массы тела, форм... Если ты будешь насиловать свою природу голодовками, твой организ тебе отомстит за это разными болячками.
Ирма
[1407782593]
#10
если худеть завтра то сегодня вы что делаете? Отжираетесь как в последний день?
Автор
[3985145453]
#11
Гость
И что значит срывы? Я съла кету в маринаде (с тушеной морковкой и луком то бишь), это срыв считается?☻
Таке меню,: гречка с курицей и свекольным салатом
Пюре с курицей в сливочном соусе
2 бузы
Борщ без майонеза, но со сметаной
Творог правда с сахаром
Это обжиралово?
Срывы - это когда я с утра ем много сливочного масла, и потом корю себя за это(. Вообще я создала эту тему не с целью рассказать вам что я на диете завтра, а что бы как то помочь друг другу в этой сложной ситуации, подбодрить или обменяться советами :)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Марта
[1957342991]
#14
Странно, скинули 30 кило и не получается обрать последние 3…У меня наоборот чем заметнее результат, тем больше энтузиазма продолжать начатое. Если проблема в контроле аппетита и нежелании организма отдавать ненавистные килограммы, попробуйте пропить турбослим день-ночь. Средство ускоряет жиросжигание и снижает аппетит.
Если что, можно будет как то в инсте вести отчёты друг другу что нету срывов или что то типо такого.
У меня имеется опыт похудения на 30 кг, но хочу сбросить ещё 3, но не могу из за отсутствия силы воли!!!(((