Если раз в неделю сидеть на кефире и ещё один день только на яблоках. Всё остальные дни питаться полноценно. Что произойдёт с телом?

Питание. Что произойдёт с телом? - 9 ответов на форуме Woman.ru (5212698)

Ниф ниф и наф наф

[509060781]

09 февраля 2020, 23:42

#1

С телом ничего. А с жкт будет расстройство.

Гость

[3544738707]

09 февраля 2020, 23:44

#2

Разгрузочного дня достаточно одного в месяц. Хотите изменения фигуры, кушайте мало и часто, исключив легкие углеводы и подключив кардионагрузку.)

Гость

[812625951]

09 февраля 2020, 23:47

#3

Постарайтесь тратить больше энергии, в питании не обязательно ограничивать себя. Например ежедневные прогулки. Выходите из автобуса за пару остановок от дома и дрберайтесь пешком. Спускайтесь вниз по ступенькам вместо лифта. Перед сном старайтесь кушать фрукты. Например яблоко. И все будет отлично.

Гость

[1235326825]

09 февраля 2020, 23:51

#4

Зависит от того, что вы имеете в виду под "полноценным питанием". Если хомячить за обе щеки так, что общий каллораж за неделю будет в плюсе или на нуле, то либо потолстеете либо вес не изменится.

Гость

[1235326825]

09 февраля 2020, 23:52

#5

Гость

Постарайтесь тратить больше энергии, в питании не обязательно ограничивать себя. Например ежедневные прогулки. Выходите из автобуса за пару остановок от дома и дрберайтесь пешком. Спускайтесь вниз по ступенькам вместо лифта. Перед сном старайтесь кушать фрукты. Например яблоко. И все будет отлично.

Перед сном лучше ничего не есть. А если все-таки никак не сдержаться, то никаких углеводов, вы чего. Надо что-то легкое белковое.

Гость

[2052659867]

09 февраля 2020, 23:56

#6

Ничего не произойдёт. И с жкт жичего не будет если раз в неделю пить только кефир. Но вы не похудеете, только голод больше станет. На счёт яблок другой эффект, фрукты не желательно есть на голодный желудок в постоянной основе. ( Повышение кислотности ) испортят желудок или кишечник. Фрукты очень полезны, но питаться надо правильно.

Гость

[2052659867]

09 февраля 2020, 23:58

#7

Гость

Перед сном лучше ничего не есть. А если все-таки никак не сдержаться, то никаких углеводов, вы чего. Надо что-то легкое белковое.

4 часа до сна желательно не есть , в крайнем случае три, если мясо то 5-6 часов

Mrs.D

Редкая птица

[401447622]

09 февраля 2020, 23:59

#8

Абсолютно ничего

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!