Девочки , кто смог грамотно выйти с голода ? Похудела на 15+ килограммов за меньше чем 2 месяца , на грани срыва. Эмоциональное и физическое состояние на дне. Есть сложно психологически , страх поправиться, но больше так не могу
На соках выходите. 1 день пейте разбавленый с водой 50/50, на второй и третий просто сок (я пью томатный, так как им еще и наедаюсь). Потом уже пюрешки овощные и фруктовые включайте. Кушайте первое время на блюдце, чтобы не перебарщивать с порциями, 3-5 раз в день. Во время выхода очень сильно зависит, наедите вы обратно свои кг или нет. После голода, можно за несколько недель приучить себя к нормальным порциям еды, которыми вы будете наедатся.
Гость
[3542563263]
#4
Не с голода, а недоедания. Вы ведь не голодали 60 дней?
Гость
[3653834948]
#5
Гость
Не с голода, а недоедания. Вы ведь не голодали 60 дней?
Ну еда в формате 2 ложки творога в день , 100 г яблока за день и т д
Гость
[1185080949]
#6
Гость
Ну еда в формате 2 ложки творога в день , 100 г яблока за день и т д
Угу А еще пачка печенья, плитка шоколада, но это же не считается, правда?
Тарья
[3939688970]
#7
Ты больная? Дуй к врачу быстро! Сначала издеваются над собой ради непонятно чего, а потом ноют.
Угу А еще пачка печенья, плитка шоколада, но это же не считается, правда?
Ок ) вы ешьте свой шоколад и проверите похудеете на 15+ кг или нет )
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3653834948]
#9
Тарья
Ты больная? Дуй к врачу быстро! Сначала издеваются над собой ради непонятно чего, а потом ноют.
У врачей я как раз была , причём у разных . Делали УЗИ. Там все более -менее нормально ( как ни странно)