Похудеть на 5кг до лета.
Рост 160,вес 55,талия 70,живот проблемное место.Хочу похудеть на 5 кг до лета, худею медленно. Могу позволить себе только много двигаться и убрать пищевой мусор. Получится у меня? Правда ли что упражнение вакуум помогает уменьшить живот? У кого получилось? За какое время?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Люцифер
Вот бабы сума сходят как похудеть
Гость
И понеслось...а что в ноябре это не беспокоило?
Гест
Каждый день пешком или лёгким бегом 6-7 км (час полтора прогулка). Убрать из рациона хлебобулочные изделия, жареное, сахар, есть больше овощей и зелени, если слишком сильно захочется сладкого, можно съесть банан. Пить чистую воду (2л. в день). Через 2-3 месяца 5кг сбросишь.
Гость
Убрать живот помогает меньшее потребление пищи.
У меня тоже 160 и уже 56, хочу до лета похудеть на сколько смогу. Что есть можно и нельзя мне уже док сказал, так что я надеюсь на скорое похудение. А то тяжело даже лишнее на себе таскать. Да и холестерин повышен(.
У меня тоже 160 и уже 56, хочу до лета похудеть на сколько смогу. Что есть можно и нельзя мне уже док сказал, так что я надеюсь на скорое похудение. А то тяжело даже лишнее на себе таскать. Да и холестерин повышен(.
Гость
Каждый день пешком или лёгким бегом 6-7 км (час полтора прогулка). Убрать из рациона хлебобулочные изделия, жареное, сахар, есть больше овощей и зелени, если слишком сильно захочется сладкого, можно съесть банан. Пить чистую воду (2л. в день). Через 2-3 месяца 5кг сбросишь.
Спасибо, буду пробовать. Раньше проблем с весом не было, поэтому вопрос может немного глупый.
Гость
Сложновато будет скинуть, но можно. В любом деле важна система. Если вы не будете лениться, если будете неуклонно придерживаться диеты и заниматься спортом, то обязательно скинете эти 5 кг.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Поспробуйте подключить комплекс Тетроген, с ним 5 килограмм - очень даже реальная цифра, многие намного больше сбрасывают )))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 544 темы
Новые темы за неделю: 288 тем
- Качаться нужно только пацанам высокого роста4 ответа
- Сахарный диабет5 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Нет сил на спорт6 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес31 ответ
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...15 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
Популярные темы за неделю: 82 темы
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?250 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Я не пью 72-73 дня36 ответов
- Помогите срочно сбросить вес31 ответ
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий19 ответов
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?19 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...15 ответов
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
Предыдущая тема