Похудеть на 5кг до лета.
Рост 160,вес 55,талия 70,живот проблемное место.Хочу похудеть на 5 кг до лета, худею медленно. Могу позволить себе только много двигаться и убрать пищевой мусор. Получится у меня? Правда ли что упражнение вакуум помогает уменьшить живот? У кого получилось? За какое время?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
10 ответов
Последний —
Перейти
Люцифер
Вот бабы сума сходят как похудеть
Гость
И понеслось...а что в ноябре это не беспокоило?
Гест
Каждый день пешком или лёгким бегом 6-7 км (час полтора прогулка). Убрать из рациона хлебобулочные изделия, жареное, сахар, есть больше овощей и зелени, если слишком сильно захочется сладкого, можно съесть банан. Пить чистую воду (2л. в день). Через 2-3 месяца 5кг сбросишь.
Гость
Убрать живот помогает меньшее потребление пищи.
У меня тоже 160 и уже 56, хочу до лета похудеть на сколько смогу. Что есть можно и нельзя мне уже док сказал, так что я надеюсь на скорое похудение. А то тяжело даже лишнее на себе таскать. Да и холестерин повышен(.
У меня тоже 160 и уже 56, хочу до лета похудеть на сколько смогу. Что есть можно и нельзя мне уже док сказал, так что я надеюсь на скорое похудение. А то тяжело даже лишнее на себе таскать. Да и холестерин повышен(.
Гость
Каждый день пешком или лёгким бегом 6-7 км (час полтора прогулка). Убрать из рациона хлебобулочные изделия, жареное, сахар, есть больше овощей и зелени, если слишком сильно захочется сладкого, можно съесть банан. Пить чистую воду (2л. в день). Через 2-3 месяца 5кг сбросишь.
Спасибо, буду пробовать. Раньше проблем с весом не было, поэтому вопрос может немного глупый.
Гость
Сложновато будет скинуть, но можно. В любом деле важна система. Если вы не будете лениться, если будете неуклонно придерживаться диеты и заниматься спортом, то обязательно скинете эти 5 кг.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Поспробуйте подключить комплекс Тетроген, с ним 5 килограмм - очень даже реальная цифра, многие намного больше сбрасывают )))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 204 темы
Новые темы за сутки: 67 тем
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 19 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Предыдущая тема