Похудеть к лету

Как начать себя готовить к лету (физически) ?

28 апреля 2018, 18:50

Ди

Незнакомка

[398508614]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

20 ответов

Последний — 03 мая 2018, 21:40 Перейти

liorelein

Гуру форума

[390766235]

28 апреля 2018, 19:00

Поздно вы, автор, проснулись)))

Гость

[1072757732]

28 апреля 2018, 19:04

Рано, автор, рано ещё думать про лето. Вот я числа 20 мая начну готовить себя к лету.

Ди

Незнакомка

[398508614]

28 апреля 2018, 19:05

какая разница.. поздно или нет. Тут один вопрос, как себя в домашних условиях подготовить физически. То ничего не помогает толком.

гость

[311060464]

28 апреля 2018, 19:05

наедаем годами, а скинуть надо срочно к сезону..

Ди

Незнакомка

[398508614]

28 апреля 2018, 19:06

Можете поделиться какими упражнениями? То ничего толком нет в интернете все набросали в кучу

Гость

[3047469735]

28 апреля 2018, 19:07

та уже к новому году пора

Ди

Незнакомка

[398508614]

28 апреля 2018, 19:07

Даже если и не к лету.. Как накачать прес чтобы был виден результат и все тело так же?!

Ди

Незнакомка

[398508614]

28 апреля 2018, 19:08

Наверное и лета толком не будет.. как и в прошлом году. дожди и холод один

гость

[311060464]

28 апреля 2018, 19:08

Ди

Сообщение было удалено

физически - это как? Повесить зам0к на рот? А может лучше морально: дать себе установку)

Ди

Незнакомка

[398508614]

28 апреля 2018, 19:10

#11

нет конечно же, упражнения какие либо

Гость

[82747882]

28 апреля 2018, 19:12

#12

Ди

Сообщение было удалено

Девушка,откройте вконтакте-там есть группа " Фитнесс дома" -очень хорошая,там много видеотренировок и короткие гифки-я по ним занимаюсь и реально пресс лучше стал выглядеть,правда у меня это проблемная зона.

Похожие темы

гость

[311060464]

28 апреля 2018, 19:13

#13

Никакая зарядка и качание пресса в домашних условиях вам не помогут без пп, хотя лучше уж это , чем лежать на диване

Гость

[475289370]

28 апреля 2018, 19:52

#14

Ди

Сообщение было удалено

Конечно к лету не получится, я дома занимаюсь но у меня турник, мне проще, а так есть программа 100 дневка, открой- посмотри, занимайся попробуй по ней, она расчитана на 100 дней, себя не узнаете если до конца пройдёшь, удачи.
А вообще желательно систематически заниматься , а не только к лету.!

Гость

[2742555264]

28 апреля 2018, 20:07

#15

Гость

Сообщение было удалено

Ну почему же не получится? Смотря сколько у автора жира) Если ей надо сбросить 20 кг - то да, к лету не выйдет) а если 5 - то вполне)

Гость

[533128405]

28 апреля 2018, 20:13

#17

Низкоуглеводка и хотя бы прогулки по 1,5 - 2 часа. По поводу упражнений - Вам нужна консультация фитнес инструктора, сложно не вид Вас что-то советовать. Ну, банально, вакуум, планки ,отжимания, приседы, выпады ,хотя бы их делайте

Гость

[3428357516]

28 апреля 2018, 20:18

#18

у меня - спа, велосипед и отказ от всего сладкого

mr_mitb

Редкая птица

[398549640]

28 апреля 2018, 22:56

#19

ууу поздно

Гость

[4095425667]

29 апреля 2018, 00:49

#20

Я круглогодично готова к нему, люблю свое тело.. Меня зимой хоть куда вывези на море, я стройная. Даже проэпилированна и с педикюром)

Гость

[3428357516]

29 апреля 2018, 11:40

#21

Гость

Сообщение было удалено

фига вас выдрессировали

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Вера

[2515910625]

03 мая 2018, 21:40

#22

Берешь себя в руки и идешь в зал) Я сейчас тож этим как раз и занимаюсь, правда времени осталось немного, я поэтому еще и Модельформ пить начала, чтобы успеть привести себя в форму к лету)