Я похудела! Во-первых - днем совершенно некогда есть - у дочки учеба онлайн, у мужа работа онлайн, у меня тоже работа - вот и бегаем по кругу от компа до стола с делами. Иногда пообедать не успеваю. Во-вторых, держусь сейчас и соблюдаю график тренировок ежедневно - у меня проблемные места - это живот и бочка - убираю понемногу. И самое главное - вечером не срываться на поедание всего подряд - тут нужна цель, самообладание и контроль над нервами, пью Нормотим - он эмоциональный фон выравнивает.
Кушаем также, как и раньше, но сказывается то, что практически никуда не выходим из дома.
#Коронавирус (covid-19)