Диета

Ахахаха.
Ха!
Боюсь, что в такой короткий мрок вас даже на липосакцию не возьмут.
Что нажиралось месяцами а то и годами также медленно скидывается.
А похудеть в принципе легко - поменьше и полегче жрать, побольше двигаться.
Даже не благодорите.

Можно скинуть,есть методики,но вам не советую.Скидывайте постепенно и без напрягов.

За месяц вы 20 кг вряд ли скините

Не сходите с ума! 20 кг за месяц??!!!А потом будете гармональные сбои лечить?Или наешьте 30 кг в ответку? Хороший тренер, подсчет калорий ,правильное и здоровое питание- этот "велосипед" давно изобрели!

На пп в месяц от 3-7 кг в среднем.
20 кг резко сбросить, мне кажется кожа будет висеть. Мало диеты, надо физнагрузки добавлять.
Наверное, на таблетках и можно сбросить, но печени, поджелудочной и желудку будет ***

Так быстро вам поможет только метод отсекания.
Берёте нож и отсекаете лишний жир.
Всё, вы весите на 20 кг. меньше.))

Кароче забывай что такое сладкое и солёное.
Например. Утром натощак стакан воды, умойтесь 2 яйца варёных. В 12 можно съесть зеленое яблоко. В 3 часа гречку, курицу, огурец (все без соли) и много воды и все!! Больше ничего! Перед сном 10 капель слабилена что бы утром все ушло
Я меньше чем за месяц потеряла 12 кг. После этой диеты у меня пропали месячные и образовалась киста 8см на яичнике. ЗАТО ПОХУДЕЛА

"Профессиональные Сборы Трав" - Вконтакте в группах поищите. Там сборы от знахарки, делаются индивидуально в зависимости от здоровья и тд. Я пила 2 месяца и сбросила 14кг без спорта(противопоказан). Советую попробовать. Без химии и это хорошо!

Обалдеть. А наели вы тоже за месяц все 20кг? Это не реально так сбросить так много. А если сбросите хотя бы 10 за такое короткое время, то кожа будет как тряпка и вам будет стыдно такой ходить. Попробуйте худеть с Muscletech ( Nitro Tech Ripped ). Он поможет сбросить вес и не выглядеть потом безобразно с обвисшей кожей. Заказать можно в iHerb, если его не уберут конечно. Если есть желание, подпишите петицию на change org чтобы отменить решение Ульяновского областного суда об удалении приложения iHerb. Будет здорово если отстоим это приложение.