Как бороться с лишним весом?
Помидорка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Милаш-ка
Бегать.. потеть..сократить потребления сладостей к 0. Нет сахару вообще и конфетам.
Через месяц увидишь результат.
Через месяц увидишь результат.
Гость
ходить в парке 4-5 км каждый день
Гость)))
На ютубе посмотрите видео 7 утренних привычек которые мешают сбросить вес.
Гость
1500 ккал это много! Сейчас дома сижу не двигаюсь ем 500 кал не больше. Рост такой же же 160 а нам весить надо 50 и меньше. А когда вес от 50 при таком росте то как свинки :(( . Совет! Ешь до 500 ккал я так скинула за неделю с 55 до 53 не двигаясь, питаюсь так же до 500
Гость
Вам килограмм 7 можно смело сбросить.Если сложно,то начните с малого..от сладкого и жирного откажитесь,гуляйте почаще,порции уменьшить
Ника.
Сексом занимайся и тогда будешь быстрее худеть.
НикГость
трень по Инсанити Шона Ти
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Это - отек мышц, пройдет недели через 2-3))) Не переживайте! Следите за питанием - это самое важное. А от сырвов хорошо поможет Нормотим (литий+витамины).
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 505 тем
Новые темы за 3 дня: 14 тем
- Чай с молоком и яйца снижают аппетит?12 ответов
- Если я начну обратно есть вредную пищу, то моя гипертония вернётся?9 ответов
- Что вам помогает убрать живот?5 ответов
- Как часто стоит есть суп?7 ответов
- Как считать калории, если не спала всю ночь?4 ответа
- Одноразовое питание12 ответов
- Групповые тренировки23 ответа
- Вес9 ответов
- Поздравьте меня, пожалуйста, потому что я похудел16 ответов
- Сильно ли можно поправиться с 2х дней?4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 6 тем
- Похудеть к сентябрю29 ответов
- Групповые тренировки23 ответа
- Поздравьте меня, пожалуйста, потому что я похудел16 ответов
- Возвращение в спорт, принцип Ванпачмана14 ответов
- Чай с молоком и яйца снижают аппетит?12 ответов
- Одноразовое питание12 ответов
- Вес9 ответов
- Если я начну обратно есть вредную пищу, то моя гипертония вернётся?9 ответов
- Сколько калорий в шаурме с курицей?9 ответов
- Плохо от молочки8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
У меня такой вопрос, это мышцы или все же жир? И будет ли какой-то результат, если продолжатьзаниматься? Как бы вы посоветовали бороться с лишним весом?
160 рост, вес 59