Как бороться с лишним весом?
Помидорка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Милаш-ка
Бегать.. потеть..сократить потребления сладостей к 0. Нет сахару вообще и конфетам.
Через месяц увидишь результат.
Через месяц увидишь результат.
Гость
ходить в парке 4-5 км каждый день
Гость)))
На ютубе посмотрите видео 7 утренних привычек которые мешают сбросить вес.
Гость
1500 ккал это много! Сейчас дома сижу не двигаюсь ем 500 кал не больше. Рост такой же же 160 а нам весить надо 50 и меньше. А когда вес от 50 при таком росте то как свинки :(( . Совет! Ешь до 500 ккал я так скинула за неделю с 55 до 53 не двигаясь, питаюсь так же до 500
Гость
Вам килограмм 7 можно смело сбросить.Если сложно,то начните с малого..от сладкого и жирного откажитесь,гуляйте почаще,порции уменьшить
Ника.
Сексом занимайся и тогда будешь быстрее худеть.
НикГость
трень по Инсанити Шона Ти
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Это - отек мышц, пройдет недели через 2-3))) Не переживайте! Следите за питанием - это самое важное. А от сырвов хорошо поможет Нормотим (литий+витамины).
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 747 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?57 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение4 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?57 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение4 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
У меня такой вопрос, это мышцы или все же жир? И будет ли какой-то результат, если продолжатьзаниматься? Как бы вы посоветовали бороться с лишним весом?
160 рост, вес 59