Если есть всю ночь, о каком похудении речь?
Автор, мне легче даётся сухое голодание, т.к. жидкость запускает работу пищеварительной системы и с голодом справиться труднее. Но я это делаю не для похудения. Если вы и сбросите таким способом пару кг за 3 дня, то очень быстро наберёте.