Можно ли похудеть, ничего не меняя в своем рационе питания, но сократив его где-то на треть или четверть за счет замедления во время приемов пищи? Кто-то пробовал так делать? Или работает только спорт и ПП?

Есть медленно, чтобы похудеть. Кто так делал? - 16 ответов на форуме Woman.ru (5256575)

Гость

[254705776]

14 мая 2020, 10:19

#1

Вы спутали медленнее с меньше.))

сиреневая сирень

[401854292]

14 мая 2020, 10:20

#2

схема рабочая только в том случае, если вы пьете перед едой воду и не едите за 3 часа до сна

Вера

[476243339]

14 мая 2020, 10:20

#3

Гость

Вы спутали медленнее с меньше.))

А одно из другого не следует?

Вера

[476243339]

14 мая 2020, 10:21

#4

шарлотта земляничка

схема рабочая только в том случае, если вы пьете перед едой воду и не едите за 3 часа до сна

Спасибо!

А вы сами пробовали так делать?

Гость

[2008632292]

14 мая 2020, 10:22

#5

Поймите раз и навсегда - похудеть можно только в том случае, если тратить больше чем потреблять. Это я про калории. А уж быстро вы захаваете или медленно не имеет никакого значения. Возможно. насыщаешься лучше при медленном употреблении. Не более. Если Вы едите 2500ккал в день то асболютно пофигу час или полдня вы их поглощаете.

сиреневая сирень

[401854292]

14 мая 2020, 10:27

#6

Вера

Спасибо!

А вы сами пробовали так делать?

да пробовала, все в ажуре

сиреневая сирень

[401854292]

14 мая 2020, 10:29

#7

Гость

Поймите раз и навсегда - похудеть можно только в том случае, если тратить больше чем потреблять. Это я про калории. А уж быстро вы захаваете или медленно не имеет никакого значения. Возможно. насыщаешься лучше при медленном употреблении. Не более. Если Вы едите 2500ккал в день то асболютно пофигу час или полдня вы их поглощаете.

за счет того, что ты выдула воды перед едой и сидишь пережевываешь, есть уже не так хочется

сиреневая сирень

[401854292]

14 мая 2020, 10:31

#8

Вера

Спасибо!

А вы сами пробовали так делать?

но кушайте только тогда, когда действительно хотите кушать, а не нашла рабочую схему и ешь все подряд

Вера

[476243339]

14 мая 2020, 10:36

#9

шарлотта земляничка

но кушайте только тогда, когда действительно хотите кушать, а не нашла рабочую схему и ешь все подряд

Спасибо! Я в принципе хочу попробовать остаться со своими же 4 приемами пищи и отводить на них столько же времени, сколько и всегда, но есть медленнее.

Вчера так попробовала за ужином и обнаружила, что съела 2/3 от привычной порции. При этом наелась и продолжать есть уже не хотелось.

Вера

[476243339]

14 мая 2020, 10:37

#10

шарлотта земляничка

да пробовала, все в ажуре

а на сколько вы так похудели? удалось потом сохранить вес?

сиреневая сирень

[401854292]

14 мая 2020, 10:40

#11

Вера

а на сколько вы так похудели? удалось потом сохранить вес?

на 5 кило, мне больше не нужно, но вес до сих пор стоит

сиреневая сирень

[401854292]

14 мая 2020, 10:41

#12

Вера

Спасибо! Я в принципе хочу попробовать остаться со своими же 4 приемами пищи и отводить на них столько же времени, сколько и всегда, но есть медленнее.

Вчера так попробовала за ужином и обнаружила, что съела 2/3 от привычной порции. При этом наелась и продолжать есть уже не хотелось.

все будет клубнично, удачи:))

Вера

[476243339]

14 мая 2020, 10:43

#13

шарлотта земляничка

на 5 кило, мне больше не нужно, но вес до сих пор стоит

Вау, круто!

Вера

[476243339]

14 мая 2020, 10:43

#14

шарлотта земляничка

все будет клубнично, удачи:))

Спасибо большое!

Marianna

Всех здесь знаю

[401860956]

14 мая 2020, 10:50

#15

Фигня, мозг не дурак и перестраивается, после такого "вроде наелся" быстрее чувствуешь себя голодной.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Вера

[476243339]

14 мая 2020, 10:58

#16

Marianna

Фигня, мозг не дурак и перестраивается, после такого "вроде наелся" быстрее чувствуешь себя голодной.

Вы пробовали так делать?

Есть медленно, чтобы похудеть. Кто так делал?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции

Найденные слова