Как вы считаете калории?
Каждый кусочек взвешивать что-ли? Я всегда ем кусочками, например, на обед могу съесть две столовых ложки пюре, половину котлеты, две оливки, яблоко, кусочек сыра, апельсиновый сок пополам с водой. Ну и как мне считать калории? Взвешивать две оливки?😫 Как вы это делаете?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Все на глаз) раньше потому что все считала - взвешивала 2 оливки, да) а потом сама стала видеть сколько грамм
Гость
Сначала через приложение, все взвешивая, потом уже на глаз, рацион примерно одинаковый, так что высчитать в голове не сложно
Анна
Да все считать надо,я как то пробовала,надоело,не мое просто. Одно дело если 3 раза в день ешь,ну ладно можно посчитать, а любителям тут откусила там откусила это геморрой,но считать надо,на этих перекусах тоже калории набегают нормально,поверьте.
Гость
Да все считать надо,я как то пробовала,надоело,не мое просто. Одно дело если 3 раза в день ешь,ну ладно можно посчитать, а любителям тут откусила там откусила это геморрой,но считать надо,на этих перекусах тоже калории набегают нормально,поверьте.
Живите без перекусов , так легче форму держать .
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
После гормонов набрала 25 кг((((
Спорт - не мое. Диеты - тем более. По совету знакомой пропила травянной сбор от бабушки-знахарки. Делается он индивидуально для каждого. за 2 месяца просто ушло 15 кг!!! ем теперь меньше, да и не так хочется зверски как раньше! поищите в Вконтакте группу - "Профессиональные сборы трав" - там сможете заказать!
Спорт - не мое. Диеты - тем более. По совету знакомой пропила травянной сбор от бабушки-знахарки. Делается он индивидуально для каждого. за 2 месяца просто ушло 15 кг!!! ем теперь меньше, да и не так хочется зверски как раньше! поищите в Вконтакте группу - "Профессиональные сборы трав" - там сможете заказать!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 686 тем
Новые темы за 3 дня: 112 тем
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Как избавиться от вечернего жора?15 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Есть тут кто на ПП?6 ответов
- Метаболизм и сила воли: почему биология всегда побеждает, и как построить устойчивый результатНет ответов
- Пророщенная пшеница1 ответ
- Как научиться очень мало есть и при этом быть сытой?9 ответов
- Почему сейчас все так зациклены на весе?6 ответов
- Ищу фитнес тренераНет ответов
Популярные темы за 3 дня: 24 темы
- Как избавиться от вечернего жора?15 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Как научиться очень мало есть и при этом быть сытой?9 ответов
- Есть тут кто на ПП?6 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Почему сейчас все так зациклены на весе?6 ответов
- А вам жалко людей, которые сначала портят здоровье вредными привычками, потом сами мучаются и мучают других?4 ответа
- Пророщенная пшеница1 ответ
- Метаболизм и сила воли: почему биология всегда побеждает, и как построить устойчивый результатНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема