Толстею от воздуха.
У меня на работе в соседней службе есть 2 женщины за 45, обе весят за 90 кг. И в разговорах о диетах и фигуре они говорили что мол толстеют вообще от воздуха. Так вот неделю назад меня на месяц подселили к ним в кабинет(из за ремонта моего). И что бы вы думали? Знаете что такое воздух?Воздух это: в 11 утра чай с сахаром и круассанами и халвой(ну какая же это еда), затем в начале третьего принесенные с собой либо суп, либо замороженная пицца, и перед выходом чай с той же жутко калорийной халвой. И это только на работе! Боюсь представить сколько и что они едят после работы дома. А у вас есть такие знакомые, толстеющие от "воздуха"?))
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
157 ответов
Последний —
Перейти
🐝
Низкоуглеводное это до 120 г
Пол кило голубики это 40 г углей без учета клетчатки, т.е. лёгких углей.
Так что невижу проблемы придерживаться нищуоуглеводки и позволять себе ягоды. Ну не бананы конечно но голубика, ежевика, малина пожалуйста2
Пол кило голубики это 40 г углей без учета клетчатки, т.е. лёгких углей.
Так что невижу проблемы придерживаться нищуоуглеводки и позволять себе ягоды. Ну не бананы конечно но голубика, ежевика, малина пожалуйста2
Ясно. Я решила пробовать раздельное питание. Вообще получается я его давно уже практикую - только углеводы. Но вдруг я что то упускаю? Надо попробовать есть одну неделю орехи и семена, одну неделю фрукты 😸
Кали
Ну правильно. Мало углеводов, много жиров. Так же и у меня перестали выпадать когда вообще нет жиров, одни углеводы в питании. А волосы лезут от сочетания жиры + углеводы.
Волосянной фолликул чувствителен к инсулину. Жирытут вообще не причем. Волосы лезут когда инсулин падает. Жиры при этом могут быть какие угодно.
Если у вас лещут волосы от диров то это возможно какая-то метаболическая особенность ( поломка) в вашем организме.
Если у вас лещут волосы от диров то это возможно какая-то метаболическая особенность ( поломка) в вашем организме.
Гость
Волосянной фолликул чувствителен к инсулину. Жирытут вообще не причем. Волосы лезут когда инсулин падает. Жиры при этом могут быть какие угодно.
Если у вас лещут волосы от диров то это возможно какая-то метаболическая особенность ( поломка) в вашем организме.
Если у вас лещут волосы от диров то это возможно какая-то метаболическая особенность ( поломка) в вашем организме.
Этой дамочке бесполезно что-то объяснять )) она упорота в своей категоричности и считает, что познала истину)) пусть питается своими углеводами, потом будет строчить темы о том, что ещё у неё выпало.
Гость
А у сотни не выпадали...
При похудении тоже лещут волосы.
Что ж теперь, это временный эффект.
Скйчас у меня мало углей но волосы не лезут
При похудении тоже лещут волосы.
Что ж теперь, это временный эффект.
Скйчас у меня мало углей но волосы не лезут
Это вы писали, что у вас тоже выпадали волосы? Как возможный дисбаланс в питании: недостаток животного протеина. Также, высокий кортизол, то есть психологический стресс, он может быть постоянно давящий, а не резкий. Ещё видела исследование (досконально не читала) о связи облысения у мужчин и гормональной дерегуляции, вызываемой высокоуглеводным питанием. В общем, это просто вам рассмотреть как варианты, если необходимо))
Кали
Это вы писали, что у вас тоже выпадали волосы? Как возможный дисбаланс в питании: недостаток животного протеина. Также, высокий кортизол, то есть психологический стресс, он может быть постоянно давящий, а не резкий. Ещё видела исследование (досконально не читала) о связи облысения у мужчин и гормональной дерегуляции, вызываемой высокоуглеводным питанием. В общем, это просто вам рассмотреть как варианты, если необходимо))
Спасибо))
Белка ем много, вообще не пойму как белка может не хватать..2 яйца, кефир и кусочек мяса и уже норма белка набрана, а еще ж семена всякие, сыр..белка у меня максимум.
Да кортизол может конечно, ну было это 3 года назад и ттт все прошло)
Вывела для себя оптимум бжу 1:1:1
По 80 белка жиров и углей - 1400 ккал и норм)
Белка ем много, вообще не пойму как белка может не хватать..2 яйца, кефир и кусочек мяса и уже норма белка набрана, а еще ж семена всякие, сыр..белка у меня максимум.
Да кортизол может конечно, ну было это 3 года назад и ттт все прошло)
Вывела для себя оптимум бжу 1:1:1
По 80 белка жиров и углей - 1400 ккал и норм)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Девки, волосы лезут в 90% патамушта кожа головы болеет дерматитом, гиперкератозом, грибком, и так далее. Отстаньте от жиров и углеводов пожалста
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 345 тем
Новые темы за неделю: 314 тем
- Креатин, кто принимает?16 ответов
- Ожирение15 ответов
- Зефир, пастила, мармелад при похудении11 ответов
- Можно ли уменьшить холку?7 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Болею пищевым расстройством не менее 5 лет2 ответа
- Питание20 ответов
- О йоге. Для знатоков2 ответа
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?9 ответов
- Сколько вы максимум съедали?32 ответа
Популярные темы за неделю: 77 тем
- Качание попы в спорт зале153 ответа
- Как убрать живот после родов?101 ответ
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?64 ответа
- Сколько вы максимум съедали?32 ответа
- Спорт зал....где взять силы?26 ответов
- Питание20 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?16 ответов
- Креатин, кто принимает?16 ответов
- Ожирение15 ответов
Предыдущая тема