Похудею ли я если буду есть отварную грудку и рис, исключу мучное, сладкое
Нет, вы только избавите себя от нужных микроэлементов.
Ешьте все что захотите, просто нужное колличество калорий в день. Допустим на 56 кг 1400 ккал/день и всё. Приложение FatSecret скачайте
Ой ,врушка ,ты ответ сама не догадываешься?)))
Сорветесь...Не надо ничего исключать.Просто ешьте с небольшим дефицитом калорий.Всё.
Нет, вы только избавите себя от нужных микроэлементов.
Ешьте все что захотите, просто нужное колличество калорий в день. Допустим на 56 кг 1400 ккал/день и всё. Приложение FatSecret скачайте
А вот и рекламная интеграция для темы...
Конечно
А почему именно рис ?
Чет я рис вообще никак.
Я сегодня пообедала стаканом кофе, и к ужину он еще не переварился .
Пью морс только
Конечно
А почему именно рис ?
Чет я рис вообще никак.
Просто нравится именно это сочетание, могу есть и не надоедает.
А вот и рекламная интеграция для темы...
Это не реклама, а совет ибо из всех приложений оно более менее понятно
Здравствуйте, попробуйте мою программу натуральных продуктов, без всяких диет, напишите в вайбер +375336543311, всё скину и объясню, результат увидите за 3 недели.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
рис так-то достаточно калорийный... так что нет, вряд ли. вы и риса можете наесться на больше нормы калорий, вопрос не в этом