Здравствуйте, хочу спросить вашего совета: я очень сильно переела на завтрак, ооочень сильно, но понимаю, что весь день голодать нельзя. Если я в течении оставшегося дня буду есть только овощи (100 г один прием пищи, в итоге за все время 400 г овощей), то завтра я могу хотя бы увидеть тот же вес, что и сегодня утром до переедания? Заранее спасибо

Переела - 17 ответов на форуме Woman.ru (5284810)

Гость

[2676953362]

13 июля 2020, 09:54

#1

теперь пойди покаккай

Гость

[189348954]

13 июля 2020, 09:55

#2

Гость

теперь пойди покаккай

Не помогает... Слишком много нажрала... Сама в шоке... И таблетки нельзя(

Гость

[3001695504]

13 июля 2020, 10:00

#3

Побольше физической нагрузки в помощь! :)

Гость

[3001695504]

13 июля 2020, 10:01

#4

Что значит переела? Тяжесть в желудке или лишние калории? :)

Гость

[189348954]

13 июля 2020, 10:05

#5

Гость

Что значит переела? Тяжесть в желудке или лишние калории? :)

Суточная норма калорий на завтрак...

Гость

[189348954]

13 июля 2020, 10:05

#6

Гость

Побольше физической нагрузки в помощь! :)

Поняла, спасибо

Гость

[3001695504]

13 июля 2020, 10:12

#7

Гость

Суточная норма калорий на завтрак...

Сколько? Цифры?

Гость

[189348954]

13 июля 2020, 10:13

#8

Гость

Сколько? Цифры?

1300..как будто в меня монстр вселился.. Не знаю, как вообще так получилось.. Увидела печенье, сыр.. И понеслось...

Гость

[189348954]

13 июля 2020, 10:15

#9

Гость

Сколько? Цифры?

Встаю на весы и прям аж ... Так стоит ли просто салаты до конца дня? Или уже не спасет?

Гость

[2008632292]

13 июля 2020, 10:18

#10

Гость

Встаю на весы и прям аж ... Так стоит ли просто салаты до конца дня? Или уже не спасет?

А еслит не спасет то что, в обед тоже нажретесь?
Пейте кефир сегодня, а завтра поменьше ешьте.

Гость

[189348954]

13 июля 2020, 10:19

#11

Гость

А еслит не спасет то что, в обед тоже нажретесь?
Пейте кефир сегодня, а завтра поменьше ешьте.

Поняла, спасибо

Гость

[3001695504]

13 июля 2020, 10:19

#12

Гость

Встаю на весы и прям аж ... Так стоит ли просто салаты до конца дня? Или уже не спасет?

Все нормально! 1300 это необходимый минимум для выживания организма. Голодать нельзя! Пейте в течение дня воду, ешьте огурцы, салаты из корнеплодов (клетчатку). Жирное и сладкое исключить. ! час ходьбы пешком сжигает примерно 450-500 ккал. Все нормально! никаких истерик! все будет хорошо! Кушайте на здоровье! 😉

Гость

[189348954]

13 июля 2020, 10:48

#14

Гость

Все нормально! 1300 это необходимый минимум для выживания организма. Голодать нельзя! Пейте в течение дня воду, ешьте огурцы, салаты из корнеплодов (клетчатку). Жирное и сладкое исключить. ! час ходьбы пешком сжигает примерно 450-500 ккал. Все нормально! никаких истерик! все будет хорошо! Кушайте на здоровье! 😉

Спасибо огромное!!!

Гость

[189348954]

13 июля 2020, 10:51

#15

Гость

Все нормально! 1300 это необходимый минимум для выживания организма. Голодать нельзя! Пейте в течение дня воду, ешьте огурцы, салаты из корнеплодов (клетчатку). Жирное и сладкое исключить. ! час ходьбы пешком сжигает примерно 450-500 ккал. Все нормально! никаких истерик! все будет хорошо! Кушайте на здоровье! 😉

А если на весах было примерно +2кг...?

Alex006

[342488651]

13 июля 2020, 11:29

#16

Есть такая поговорка: Солдат мешок брюквы не съест. так что на репу налегайте

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Alex006

[342488651]

13 июля 2020, 11:30

#17

Гость

1300..как будто в меня монстр вселился.. Не знаю, как вообще так получилось.. Увидела печенье, сыр.. И понеслось...

1300 это даже не половина суточной. Если занимаешься физическим трудом

Переела

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции