В начале года я весила 87кг, сегодня я вешу 74кг, желаемая цифра на весах 52кг. Бабушка говорит что я и так нормальная. Раньше голод терпела, а сейчас срываюсь. Худею по методу кушать один раз в день. Поддержите кто как сможет.
Дохудеть, кхах
Тебе до худой как пешком до Плутона
Дохудеть, кхах
Тебе до худой как пешком до Плутона
Все таки уже немалый путь проделан.
Вы слишком много времени уделяете своей внешности и фигуре. Лучше учитесь и интересуйтесь чем то полезным
Ну это самый дыбильный метод. Жри все как и раньше, кроме мучного но маленькими порциями и часто
обратитесь в центр похудения.Типа Доктор Борменталь и т.п.
Вообще худеть не надо ! меня худые не привлекают совершенно .....и не я один такой
На одном приеме пищи в день вы долго не продержитесь, срывы в любом случае будут. Питайтесь в комфортном режиме, с дефицитом калорий, и худейте себе спокойно
если бы мы бабушек слушали так все бы пышками ходили)) Вам до желаемой цифры только спорт добавлять, потому что одним питанием тяжеловато скинуть и удержать такое количество. У меня офигенная мотивация после месяца занятий в онлайн-студии Reboot live. Я так тело своё подтянула, просто не узнать. И теперь хочется и дальше его совершенствовать. Они тренируют по совершенно новой методике, у меня никогда таких результатов не было за такое время
Для начала б узнать ваш возраст и рацион питания а со своего опыта белковая диета даёт результат и не ходишь голодной
Для начала б узнать ваш возраст и рацион питания а со своего опыта белковая диета даёт результат и не ходишь голодной
Мне 29, рост 162см. Кушаю все что угодно, но раз в день.
Уже 71кг.))))) Продолжаю кушать 1 раз в день, хотя иногда объедаюсь. Задача влезть в старые джинсы, которые покупала при весе 60кг.
Все, бросаю объедаться. Кушаю 3 раза в день маленькими порциями. И так похудею, хотя медленнее. :(
В итоге кушаю 2 раза вдень (порции средние). Уже вешу 68кг. В джинсы влезла, но они не застегиваются. Худею конечно медленно, зато верно.
Мой вес 66 кг. Джинсы застегнула, но сильно в обтяжку, неудобно. Подключила разгрузочные дни, через 3 дня 1 разгрузочный. В общем не сдаюсь :)
Еще подключила прогулки пешком по полчаса 5 раз в день. Это очень помогает. Мой вес 64 кг. На следующий год надеюсь сброшу до желаемой цифры. Также надеюсь мой опыт поможет кому-нибудь тоже похудеть.
В общем гуляю до ближайшего торгового центра по полчаса 1 раз в день. 5 раз надоедает. Покупаю вафли, одну пачечку. )
Прекратила прогулки - сразу набрала вес. Ужас. Заказали в интернете велотренажер. Надеюсь поможет. Мой старый вес 60 кг. Но и тогда я хотела похудеть. Большие надежды на следующий год.
Прекратила разгружаться - что-то голодно мне. Занимаюсь на велотренажере. Гуляю раз в день по полчаса. Вот сколько кушать задачка математическая - то ли 2 раза в день, то ли 3. Зависит от порции. Сейчас мой вес 65 кг.
Мой вес 65 кг. Что-то опять не худею. Прекратила есть вафли. Гуляю неколько раз в день по полчаса. Плюс велотренажер. Ох уж это похудение!
Кстати ем 2 раза в день, порции средние. Иначе мне голодно.
О чудеса, случайно заметила по замерам сантиметром у меня бедра стали на 1 см меньше за последний месяц, 100см, было приблизительно месяц два назад 101см, при чем вес стоит на омтетке 65-66 кг уже 4 месяц. Нашла в интернете совет, что лучше худеть вооружившись сантиметровой лентой, а для поддержания веса подойдут напольные весы.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вес стоит на месте. Приплыли. Наверное уже не похудею. Я в общем-то довольна. Джинсы новые купила в конце лета. Футболочки всякие )) Вроде финал. Хотя если кушать раз в день - можно сбросить, но так надо терпеть голод, я к этому не готова. Всем спасибо за ответы. Думаю тема изжила себя.