Не хватает мотивации дохудеть.

Дохудеть, кхах
Тебе до худой как пешком до Плутона

Все таки уже немалый путь проделан.

Вы слишком много времени уделяете своей внешности и фигуре. Лучше учитесь и интересуйтесь чем то полезным

Ну это самый дыбильный метод. Жри все как и раньше, кроме мучного но маленькими порциями и часто

обратитесь в центр похудения.Типа Доктор Борменталь и т.п.

Вообще худеть не надо ! меня худые не привлекают совершенно .....и не я один такой

На одном приеме пищи в день вы долго не продержитесь, срывы в любом случае будут. Питайтесь в комфортном режиме, с дефицитом калорий, и худейте себе спокойно

если бы мы бабушек слушали так все бы пышками ходили)) Вам до желаемой цифры только спорт добавлять, потому что одним питанием тяжеловато скинуть и удержать такое количество. У меня офигенная мотивация после месяца занятий в онлайн-студии Reboot live. Я так тело своё подтянула, просто не узнать. И теперь хочется и дальше его совершенствовать. Они тренируют по совершенно новой методике, у меня никогда таких результатов не было за такое время

Для начала б узнать ваш возраст и рацион питания а со своего опыта белковая диета даёт результат и не ходишь голодной

Мне 29, рост 162см. Кушаю все что угодно, но раз в день.

Уже 71кг.))))) Продолжаю кушать 1 раз в день, хотя иногда объедаюсь. Задача влезть в старые джинсы, которые покупала при весе 60кг.

Все, бросаю объедаться. Кушаю 3 раза в день маленькими порциями. И так похудею, хотя медленнее. :(

В итоге кушаю 2 раза вдень (порции средние). Уже вешу 68кг. В джинсы влезла, но они не застегиваются. Худею конечно медленно, зато верно.

Мой вес 66 кг. Джинсы застегнула, но сильно в обтяжку, неудобно. Подключила разгрузочные дни, через 3 дня 1 разгрузочный. В общем не сдаюсь :)

Еще подключила прогулки пешком по полчаса 5 раз в день. Это очень помогает. Мой вес 64 кг. На следующий год надеюсь сброшу до желаемой цифры. Также надеюсь мой опыт поможет кому-нибудь тоже похудеть.

В общем гуляю до ближайшего торгового центра по полчаса 1 раз в день. 5 раз надоедает. Покупаю вафли, одну пачечку. )

Прекратила прогулки - сразу набрала вес. Ужас. Заказали в интернете велотренажер. Надеюсь поможет. Мой старый вес 60 кг. Но и тогда я хотела похудеть. Большие надежды на следующий год.

Прекратила разгружаться - что-то голодно мне. Занимаюсь на велотренажере. Гуляю раз в день по полчаса. Вот сколько кушать задачка математическая - то ли 2 раза в день, то ли 3. Зависит от порции. Сейчас мой вес 65 кг.

Мой вес 65 кг. Что-то опять не худею. Прекратила есть вафли. Гуляю неколько раз в день по полчаса. Плюс велотренажер. Ох уж это похудение!

Кстати ем 2 раза в день, порции средние. Иначе мне голодно.

О чудеса, случайно заметила по замерам сантиметром у меня бедра стали на 1 см меньше за последний месяц, 100см, было приблизительно месяц два назад 101см, при чем вес стоит на омтетке 65-66 кг уже 4 месяц. Нашла в интернете совет, что лучше худеть вооружившись сантиметровой лентой, а для поддержания веса подойдут напольные весы.

Вес стоит на месте. Приплыли. Наверное уже не похудею. Я в общем-то довольна. Джинсы новые купила в конце лета. Футболочки всякие )) Вроде финал. Хотя если кушать раз в день - можно сбросить, но так надо терпеть голод, я к этому не готова. Всем спасибо за ответы. Думаю тема изжила себя.