Аллергия на молоко. Что есть то теперь?

Так есть же всякие молоки для аллергиков: соевые, кокосовые, ещё какие-то там.

Вы из деревни ? Пью 5 лет кокосовое или миндальное молоко и все делаю на нем

У меня аллергии нет, но всё вами перечисленное не ем, не вкусно мне, а хлопья ещё и вредно. Впрочем, молочные эрзацы мне ещё противней молока. От слова "йогурт" меня вообще выворачивает. Так что не зацикливайтесь, полно другой еды. Я ж не померла.

Зачем вам вообще это молоко? С детства его не пью, не потому что аллергия, а потому что не выношу его вкус и запах, меня вырвет, если выпью. Омлеты прекрасно получаются без молока, оно вообще там не нужно. Каши на воде, для сырнокив тоже наверняка есть какой-то веганский рецепт, иначе чем по-вашему питаются веганы? Если уж так приспичило, выше уже написали: миндальное, кокосове, овсяное молоко (его вообще можно дома легко делать).

Молоко можно на Nemoloko растительное заменить. Каши на нем мне даже больше нравятся. С ним полно рецептов простых и быстрых блюд, погуглите.

Но ведь молоко бывает разное. Я так понимаю, у Вас аллергия на коровий белок, поэтому просто не надо пить коровье молоко. У меня тоже есть такая проблема. Но больше волновало не отсутствие молока, а то, что аллергия была даже на кефир, а без него у меня запоры начинались на диете. Сейчас нашла выход из положения: кефир заменила пробиотиком Лактобаланс. От него работа кишечника становится существенно лучше.

А аллергии на пробиотик нет? ведь насколько я знаю, в пробиотиках тоже есть коровий белок.

Мне не понравилось

Да, Вы правы. Во многих пробиотиках действительно есть коровий белок, но в Лактобалансе нет. Это современный пробиотик, с хорошим, натуральным составом. Лактобаланс можно принимать, даже если у тебя есть непереносимость лактозы.