Не могу выбрать способ похудения

Первый вариант это голодать на одной воде (длительность больше 7 дней хотя бы).Второй вариант - есть очень мало, на 500 калорий в день, в основном фрукты и овощи.Третий вариант - есть на 1200 калорий в день.Я вроде как и хочу поголодать, но боюсь что потом вес начнет возвращаться, несмотря на то что я буду есть мало.Второй вариант он более проверенный, потому что я так уже худела, и потом вес даже во время зажоров возвращался медленно.Третий вариант какой то скучный, но более правильный что-ли...Пока я тут рассуждала уже и худеть как то передумала...Короче, что делать?Или может мне совместить все варианты вместе и один день голодать, второй день есть на 500 калорий, третий день есть на 1200 калорий и так по кругу? #брак