Как сбросить вес парню подростку

Быстро - отрезать ногу.
С пользой - заняться спортом.

Трахайся до изнеможения, чтоб на жратву уже сил не оставалось.

Это ежедневный труд, иначе вес снова наешь.
Ходить в зал 3 раза в неделю, качать мускулатуру. 4 дня в неделю ходить на йогу - там тебя научат, как правильно питаться, чтобы всю жизнь быть красивым, стройным и здоровым.

Иди в армию, сынок. Желательно в ВДВ. После армии - в полицию, либо МЧС.
Вообще сбрасывай как и все - кардио+правильное питание. 5-7 кг в год.

Наоборот, сначала похудеть,а потом секс

Быстро сбрасывать не надо. Заработаешь проблемы. Занимайся больше физ. трудом.

тут женщины практикуют белковую диету, может вам попробовать стоит

Ходить каждый день по 10 км , бегать пока нельзя могут быть проблемы с коленями , а ходить самое то . Вес быстро пойдет вниз

Вы в США живёте? В РФ 18 лет это совершеннолетие. Идите к диетологу, можете не один.

Исключи жареные блюда,хлеб и сладкое
Из спорта - прогулки по городу для начала можно

Спорт, спорт и ещё раз спорт. Мужчинам вообще проще простого лишние кг убрать

А зачем??. Ты ж не помойная дыра

бодифлекс

Как нажрал-то столько? Компьютер-чипсы-кока-кола? А поднять задницу и заняться чем-нибудь реальным не вариант? Все проблемы - от недозагруженности. Эта - не исключение.

Я Знаю целительницу, которая действительно может помочь, Обратилась к ней и не зря, она мне помогла сбросить
вес. Что я только не делала, и обьедалась, и часами на велике крутила педали и таблеток сколько голотала.
Вообщем ужас был как себя истезала, столько плакала, все говорили уже смирись хрюшка, личной жизни соответственно не было,
самооценка внизу, пряталась уже от людей, но приехала моя соседка и рассказала мне про целительницу, которая постоянно
бывает в Израиле, и там и в России про нее многие уже знают. Она читает чтото над фото целый месяц, и за этот месяц,
с каждым днем после начинает вес снижаться, на сладкое не тянет, обжираловки нет, вообщем я похудела на 45 кг,
я вешу теперь 62 кг, я летаю от счастья)) делюсь делюсь контактами спасительницы whatsapp 89965176395